孕妇穿什么鞋好 穿鞋误区你中招了吗

2018-04-08 14:54出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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   身边有很多孕妈表示在怀孕期间不知道该穿什么鞋子,在怀孕期间有时候脚背会肿,有时候即使穿平底鞋也感觉很累脚,有的时候穿稍微有点跟的鞋子又感觉很舒服?到底是怎么回事?怀孕期间能穿高跟鞋吗?孕妇穿什么鞋好?孕妇穿鞋又有哪些误区?针对这一系列问题我们一起来看看究竟孕妇穿什么鞋好。
  
孕妇穿什么鞋好 穿鞋误区你中招了吗
 
  一、孕妇穿什么鞋好
  
  根据孕妇在怀孕初期的不同症状选择不同的鞋子
  
  1、体重增加:低跟鞋
  
  体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡造成遗憾。
  
  2、脚部浮肿:软而略大的鞋子
  
  双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。
  
  3、走动艰难:防滑鞋
  
  随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子,以免走路时摔跤。
 
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  二、孕妇五大穿鞋误区
  
  误区一:平底鞋,科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋,孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能,不利于胎儿的脑部发育。孕妇鞋跟高应在三公分左右。
  
  误区二:软底鞋,大家都知道软底鞋上脚很舒适,殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌,容易产生疲劳感;穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走,虽然舒服,但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加,疲劳感会尤为明显。
  
  误区三:牛筋底,市面上用优质橡胶提炼出来牛筋做鞋底的极少。我们平常所见到的所谓的牛筋底多数以劣质塑料或者掺加了杂质材料制作而成,环保性和耐磨性都和天然橡胶有很大差别,为什么奔驰、宝马等高贵名车的轮胎都用橡胶而非牛筋呢,就不难理解了。
  
  误区四:运动鞋, 穿脱不方便,多数运动鞋都是绑带式设计,原因很简单,一是当鞋带没绑紧会绊倒自己;二是可以想象:孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢?。其次,且不说运动鞋的透气性,相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。
  
  误区五:拖 鞋,几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿,很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了,一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾!
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  三、孕妇穿鞋的注意事项
  
  1、鞋跟要低些
  
  妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。
  
  2、材料要轻便
  
  妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
  
  3、尺寸稍大点
  
  双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。
 
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  4、需防滑
  
  孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。
  
  掌握以上几点,孕妇穿什么鞋好孕妈轻松get,再也不怕穿错鞋。