怀孕一个月肚子图片

2018-11-02 11:54出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:122

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  怀孕一个月的时候,孕妈的肚子还不明显,但是很多孕妈还是会想要知道肚子里的宝宝是什么样的,于是便想着看看怀孕一个月肚子的图片。下面本文就来给各位孕妈科普一下相关知识!
怀孕一个月肚子是什么样的
  

  一、怀孕一个月肚子的图片

  
  第一个月的胎儿还是受精卵,被称为胚芽(胚胎),长度为0.2毫米,体重约为1.505μg(微克),通过B超看宝宝如同一颗很小的松子。
  
  一直到本月月末,各个器官的原型都会逐渐出现,胎盘、脐带都开始发育,胎宝宝的心脏没有一颗罂粟种子大,不过已经开始由跳动了!
怀孕一个月肚子图片
  

  二、胎儿一个月时发育状况

  
  本月的胎宝宝还是受精卵,长约0.2mm,重月1.505μg,被叫作“胚芽”或“胚胎”,现在的它看起来还非常非常的小呢,通过B超看到它的外形像一颗小小的松子。
  
  孕1周还不存在胎儿,精子和卵子分别在你和你的伴侣体内。受精卵在孕3周形成,并在孕4周完成着床,此时羊膜腔才形成,但体积很小,B超还看不清妊娠迹象。
  

  三、怀孕一个月补充什么营养

  
  第一个月的孕妇一般感觉比较轻松,没有什么特别的不适,但是这个时期对胎儿的发育来说非常重要,所以准妈妈的营养摄入也不能放松。这个月孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质,饮食以清淡可口的食物为佳。
  
  食物所含的营养素如下:
  
  1、蛋白质
  
  有些准妈妈在月末早晨会有恶心的症状,可以早晨先摄入一些蛋白质,例如温牛奶加苏打饼干,以缓解症状。供给量需摄入60-80克/天,主要来源于鱼类、乳类、豆制品、肉类、蛋类等。
  
  2、碳水化合物
  
  蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等简单碳水化合物能迅速被消化道吸收,提供“应急能量”。碳水化合物的需摄入150克/天,食物主要来源于蔗糖、粮食作物。
  
  3、叶酸
        需摄入400微克/天,食物主要来源于蔬菜如青菜和卷心菜;柑橘;香蕉;牛肉;动物肝等,除了生吃新鲜的水果,准妈妈们还可以用水果自制一些小吃。
米饭富含丰富的碳水化合物
  
  4、维生素C
  
  需摄入130毫克/天,食物主要来源于柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。维生素C容易被破坏,所以蔬菜水果应即买即吃。洗果蔬时速度要快,先洗后切,可以减少营养流失。
  
  5、铁
  
  需摄入25毫克/天,食物主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。准妈妈们应注意植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收,尽量分开食用。
  
  综上所述,关于怀孕一个月肚子图片,其实孕妈是还看不见胎儿的,但想来依旧可以让孕妈感觉到孕育生命的幸福。不过啊,孕妈们也要记得及时补充好营养,会有助于胎儿的发育。