准备怀孕前应该注意什么

2017-09-23 14:37出处:怀孕网 作者:AAAJUN点击量:0

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  准备怀孕前应该注意什么,这是很多处于备孕期的女性常常咨询的一个问题。接下来,我们就来看看女性孕前应该注意些什么。
  
  
  孕妇

  孕前该注意什么

  
  1、不要过度的喝咖啡
  
  专家研究调查发现,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
  
  2、不要节食减肥
  
  不少女性为了身材而节食减肥,每天摄入少量的食物,这样对身体是非常不好的,而且还有专家指出,女性太瘦还会影响生育。
  
  3、停止酗酒、吸烟
  
  众多研究表明,酗酒和吸烟都会导致胎儿体质很低。男性若经常饮酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。
  
  烟草中不仅存在着对健康十分有害的尼古丁,还有一种被称为多环芳香烃的物质。这种物质可以粘附于卵巢细胞受体上,对卵子产生毒害作用,致使卵子死亡。
  孕妇饮食
  4、远离电磁辐射
  
  虽然现在还没有怀孕,但是在备孕期的你,此时可以科普这方面的知识了,日常生活中的手机电脑、微波炉都会造成电磁辐射,对胎儿的发育极其不利。
  
  5、身体不要太疲劳
  
  受孕其间不要最好不要选择长途出差,致使身体疲劳。
  
  6、以防过敏
  
  如果你是过敏体质,受孕期间一定要避开致敏物,不要尝试新的化妆、护肤品以防过敏。如果是食物过敏的话更严重,食物过敏可能会引起流产、早产、导致胎儿畸形等各种恶劣的后果。
  
  7、期间用药注意
  
  一些药物,如如激素、某些止吐药、抗生素、安眠药、抗癌药等,都会对生殖细胞产生一定的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天,在此期间卵子最容易受药物的影响。
  
  还有一些药物对男性的精子质量产生不好的影响。如抗组织胺药、咖啡因、抗癌药、吗啡、利尿药、类固醇等。这些药物不仅可致胎儿缺陷,还有可能可导致胎儿发育迟缓、行为异常等。所以如果受孕其间生病,一定要在医生的指导下用药。
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  8、饮食禁忌
  
  1、不要吃辛辣、腌制、罐头食物。辛辣食物容易引起消化不良、便秘甚至痔疮,所以备孕其间,不要过度食用太辣的食物。
  
  2、腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。
  
  3、罐头食品在生产过程中一般都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收
  
  还在备孕期努力的女性,准备怀孕前应该注意这八大事项,不要过于焦躁,应该保持平和的心态。另外,准备怀孕的女性应该坚持运动,以此增加抵抗力,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但是不要剧烈运动,因为这样会影响自身的生理机能平衡。