孕妇体重增长标准表

2019-09-11 12:11出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  体重是每一个女性都比较关心的,在加上现在女性非常重视自己的身材,就连怀孕期间,也不能让自己的体重增加得过快,但是孕妇也需要给肚子里面宝宝所需的营养,而且孕妇体重正常的增加,是营养良好的重要指标,那么怎么样才算是标准的呢?下面就一起来看看孕妇体重增长标准表。
  孕妇体重增长标准表
  一、孕妇体重增长标准
  
  有相关的专家表示,怀孕期间总体重增加以10~14公斤较为理想,而孕前体重偏低的准妈妈,孕期体重可以增加多一点;反之,孕前体重偏高者应多所节制了。总而言之,体重旳增加应该是渐进式的,早三个月平均约为1~2公斤,中后期大约每周增加0.5公斤。
  
  其实孕妇体重增长标准表应该按照孕期体重增长标准的计算公式来看,BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。
  
  孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5-18公斤为宜;
  
  孕前BMI在19.8-26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;
  
  孕前BMI在26.1-29.9之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜;
  
  孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常。
  孕期标准体重
  二、为什么孕妇需要关注体重增长
  
  要知道孕妇的体重和孕妇的身体健康有这密切的关系,体重过重会导致高血糖高血压等疾病,体重过轻则容易导致低体重儿、胎儿的生长发育受限,严重的还会导致早产。
  
  因此,无论是过重或过轻,都不利于胎宝宝的健康,所以,在怀孕期间,妈妈们要以摄入胎儿发育所需要的营养为前提,配合科学合理的体重增长,才能更健康地怀孕,孕妇的体重既不能骤然增加,也不能一成不变。下面来看看孕妇体重异常会有什么危害。
  
  三、孕妇体重异常的危害
  
  1、体重超标
  
  怀孕前BMI指数高的,在怀孕期间的体重也高于正常水平,不加以控制的话不仅会影响到心肺功能,而且体重过重的孕妇比较容易产生巨大儿,这就可能使胎儿在未来中有更高的患病率。
  
  2、体重不足
  
  体型瘦弱,BMI指数低的,一般会建议孕妇在怀孕之前需要最好饮食上面的调理,达到健康的体重之后再怀宝宝。避免因为体重过瘦影响到胎儿的健康,而且在怀孕期间体重过瘦对孕妇和胎儿都存在很大的风险。
  体重不足
  通过上文,相信孕妈们都应该了解了孕妇体重增长标准表,其实在怀孕期间体重增长是一个正常的事情。孕妈们也可以通过这个表格知道是否是正常的。