孕期补钙过量会怎么样

2018-06-12 14:05出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  孕妈妈们都知道在孕期为了保证宝宝的营养供给充足是要补充足够的钙元素的,这样有利于促进宝宝的骨骼发育成长。但是孕期补钙不可过量,否则会造成极为不利的影响。一起来看看孕期补钙过量会怎么样吧。
 
  孕期补钙过量会怎么样
 

  孕妇什么时候开始补钙

  
  孕早期是胚胎各组织器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。
  
  补钙从孕中期开始。孕中期,大概孕4月左右开始,孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。
  
  孕后期,是胎儿生长发育最迅速的时期,钙每天要增加700毫克,孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快,他需要钙,而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就从孕妈咪的身体里“抢”,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。
 
  孕期补钙过量会怎么样
 

  补钙过量会怎样

  
  几乎每个孕期妈妈都是需要补钙的。可是补钙的量,很多妈妈心里没数。到底应该补多少才好呢?有的妈妈怕缺钙影响孩子,每天食用过多钙片,食物中又是含有钙物质的。这样算下来,补钙可能会出现超标的情况。孕期补钙过量有着怎样的危险?
  
  促癌作用:钙属于毒性最小的A类营养素,但有报道发现,钙对其它因素诱发的癌症有促进作用,可能是一种潜在辅致癌物。
  
  增加肾结石的危险性:据调查发现,孕妈在孕期补钙过多,可致易感个体发生高钙尿而患结石的危险性。
  
  与其它矿物质的相互干扰作用:高钙膳食能够影响一些必需元素的生物利用率,如铁、锌、镁、磷等;造成体内其他元素的缺失。
  
  另外,长期摄入高钙身体大动脉有钙化、弹性下降的趋势。由于每个孕妈在妊娠期的钙质需求量是不相等的,因此,补钙的数量和制剂选择最好还是交给专业医师来选择。从食物摄取更安全,记得晒太阳都是补钙的补助方式。孕妈们切记,在补钙的同时与医生保持联系,听从指导,让宝宝不缺钙不缺爱,健康成长!
  
  孕期补钙过量可能就会和补钙初衷背道而驰,因此孕期补钙一定要科学的补,在不清楚自身缺钙量的情况下一定要咨询医生。