怀孕四个月应注意什么

2019-06-12 18:47出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:166

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  算算日子,不知不觉就已经怀孕有4个月了,此时,妊娠已经进入了孕中期,准妈妈需要注意的地方也有发现一些改变。今天本文就重点来给大家讲讲:怀孕四个月应注意什么!
怀孕四个月应注意什么
  

  怀孕四个月孕妈该注意的事项

  
  怀孕四个月时,孕妈需要注意以下几个事项:
  
  1、此时胎盘已发育完全,胎儿能够吸收到的吸收到的营养会更多,孕妈要自主的学会合理搭配饮食,摄取充分的营养,例如蛋白质、钙、铁、维生素等,不要挑食、偏食。
  
  2、在此期间,注意不要吃含盐过高的食物,如腌肉、咸鱼、豆腐乳等。不仅如此,像辣椒、咖啡、浓茶等都不能吃。
  
  3、这个月可能会出现贫血症,要注意铁质的补充。
  
  4、怀孕第四个月,孕妇身体依旧容易出汗,分泌物也会增多,要注意做好个人的卫生清洁工作,避免病菌感染。
保证充足的睡眠
  
  5、注意保持良好的生活习惯,例如有充分的休息和良好的睡眠,身体允许的话,最好安排些合适的家务或者运动。
  
  6、千万不要穿高跟鞋,衣着也要以宽松舒适的棉质孕妇装为主,不仅如此,还要不能烫发、染发,保持头发清洁,最好能剪个好打理的发型。
  
  7、孕妈还要注意乳房护理,及时换上孕妇内衣,能更好的保护乳头。另外,如果有乳头内陷的情况,要坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,以免影响到产后哺乳。
  
  8、要学会调节自己的情绪,尤其是在面对妊娠引起的种种不适时,不要过于紧张,要意识到那些都是正常的生理反应,别自己瞎想,自己吓自己!
  
  怀孕四个月应注意什么?以上8点是孕妈在怀孕四个月时,最需要注意的地方,孕妈注意了解清楚,若是还有不确定的地方,最好进一步咨询一下医生,最终还是要以医生的建议为主。