孕妇降血糖的十种最佳食物

2020-03-14 16:49出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:1

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  孕妇血糖高的话应该少吃多糖的水果,可以吃糖分少一点的水果,以下这些食物都是有利于降血糖的。
孕妇吃什么食物降血糖
  1、苦瓜:苦瓜可以说是降血糖必备的食物,并且还有清肝明目、解毒的功效,经常吃苦瓜对于降血糖有很不错的防治作用。
  2、魔芋:魔芋是低脂高纤维的食物,日常食用能够帮助降血糖。
  3、洋葱:洋葱属于温性食物,具有健胃和增加食欲的效果,与大蒜一起食用具有不错的降血糖的效果。
  4、麦麸:麦麸偏凉性,是充饥和补充营养的好物,且具有养心安神的作用。平时可以使用麦麸和面粉加上鸡蛋做饼,对于血糖高的人来说是不会让血糖增高的。
  5、猪胰:猪胰是能够烘干,然后磨成粉末的,在日常可以经常服用,降低血糖的效果是很不错的,也可以维持血糖的稳定。
  6、南瓜:南瓜也是降血糖必备的好物,南瓜中含有可以使胰岛素分泌增加的物质,能够让患者的血糖降低。
  7、黑木耳:黑木耳中含有一种叫木耳多糖的物质,有降糖的效果。
  8、紫菜:紫菜对于降低空腹血糖的效果很好,血糖高的人可以在饭前吃一些紫菜,这样就能控制一下血糖。
  9、苹果:苹果中的含糖量不会很高,孕妇每天都可以吃一个苹果,能够补充多种人体所需的维生素、矿物质,并且还含有有助于胎儿生长发育的物质。
  10、柚子:血糖高的孕妇适量吃一些柚子也是有益的,柚子能够调节人体的血糖水平,适量吃些柚子能够促进胎儿的生长发育,还能够保持孕妇健康的状态。