孕九月的注意事项

2014-12-28 17:48出处:怀孕网 作者:白莲点击量:341

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  怀孕到第九个月,准妈妈腹中的胎儿所有器官都已经发育成熟,而且脑袋越来越往盆骨靠近,这时的准妈妈也到了怀孕期间中最难熬的时候,准妈妈常会感到呼吸困难、心跳加速、便秘以及尿频等症状更加明显。此时的准妈妈即将面临分娩的到来,有许多重要的事项都要加以注意。

  一、学习分娩技巧并加以练习

  怀孕到第九个月,离分娩仅剩一个月不到。现在可以适当做一些分娩技巧练习,比如呼吸练习和用力练习。有利于减缓分娩时疼痛感;有利于放松阴道;有利于宝宝产出。分娩时容易紧张,这时一定要避免大喊大叫,这样不仅使准妈妈体力做无用的消耗,还会容易导致大出血。

  二、 注意自身安全,防止胎膜早破

  在这一时期,准妈妈容易出现胎膜早破的现象。如果准妈妈感觉有清水从阴道流出,有时含胎脂或胎粪,这是羊膜破裂,称为破水。这种现象一般在规律宫缩开始后,因为现在还未到预产期,出现这种情况可能会有脐带脱垂或宫腔感染的危险,甚至是早产。如果遇到这种情况需要及时送往医院处理。

  三、做好母乳喂养准备

  宝宝吃母乳长大有很多好处,比如吃母乳的宝宝抵抗力会更强,发育也更加均衡。如果准备母乳喂养的准妈妈们,这时要根据自身需要购买合身的哺乳胸罩和乳垫了。另外,此时也可以时常按摩乳头,防止宝宝吃奶后,乳头出现的不适感,也可以适当吃一些下乳的食品。

  四、均衡营养摄入,防止胎儿过大或过小

  准妈妈这时仍然要注意全面均衡营养摄入,可以吃芝麻、核桃、瘦肉、肝脏、小米等食物。不仅让准妈妈为分娩的到来做好充足的体力准备,也可以让宝宝出生时保持适当体重,对宝宝的健康成长有益。建议准妈妈少食多餐,少吃上火,不利排便的食物。

  五、每周做一次产检,学习孕晚期基本知识

  现在准妈妈需要每周做一次产前检查了,让医生告知你,如何正确监测胎心和胎动。另外,自己也要学习孕晚期基本知识,如见红、破膜、规律性宫缩等知识都要有所了解,以便遇到问题能冷静处理。