妊娠纹什么时候长 对症下药有方法

2016-03-14 17:13出处:怀孕网 作者:兰子点击量:105

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  妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。那么,妊娠纹什么时候长呢?
  妊娠纹什么时候长
  其实,妊娠纹什么时候长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。根据一般的生长规律,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。
  
  然而,我们关注的仅仅是妊娠纹什么时候长吗?NO!我们真正在意的是妊娠纹如何预防。
  
  要想对症下药预防妊娠纹,首先我们要做的第一件事情就是明白妊娠纹形成的原因。
  
   妊娠纹形成的原因
  
  1、孕期荷尔蒙变化所致
  
  女性怀孕后,体内的激素会发生变化,由于孕期内分泌的改变,皮内弹力纤维减弱,皮肤脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
  
  2、体重增长过快
  
  有的孕妇的妊娠纹并不明显,而有的则非常显眼,这与孕妇孕期体重增长有一定的关系。孕妇如果体重增长过快,导致腹部迅速增大的话,也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏,导致皮肤拉伸剧烈,从而使妊娠纹出现的几率增加。
  
  3、皮肤干燥老化
  
  一般来说,年龄较大的孕妇比年纪轻的孕妇更容易出现妊娠纹,这是因为年纪稍大的孕妇的皮肤已经开始老化,弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致。所以,肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。
  
  综合以上所有妊娠纹形成的原因,我们可以归结为六个字:弹性纤维破裂。因此我们要预防妊娠纹,首要工作就是增强肌肤的弹性纤维。
  
  妊娠纹的预防工作我们可以分为两部分,一部分是孕前预防,另一部分是孕期预防,我们一起来看看具体的预防方法吧。
  
   预防妊娠纹形成
  
  1、孕前预防
  
  计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体,多做健身操,对腹部多进行按摩,能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。平时还应该多吃富含蛋白质的食物,有利于增加肌肤的活力,增强肌肤的修复能力。加强腹部肌肉张力,如做仰卧起坐等也能有效减少胶原纤维断裂的机会。
  
  2、孕期预防
  婧麒橄榄油
  整个孕期,孕妇都应该有意识地控制自己的体重的增加速度,体重增加过快容易导致妊娠纹出现几率增加。怀孕3个月后,孕妇可以用使用婧麒橄榄油预防妊娠纹,每晚将婧麒橄榄油涂在大腿和腹部,按摩5-10分钟,可以有效的预防妊娠纹的产生。孕妇平时不要用手去挠痒感难耐的肚子,因为抓痒的时候,会破坏真皮胶原纤维的结构,同时要避免泡热水澡。
  
  妊娠纹主要是身体内部胶原蛋白流失,弹性纤维断裂造成的。所以在饮食调理方面,孕妇孕期应该多吃一些富含胶原蛋白的食物,如鱼皮、猪蹄等,以增强皮肤弹性,缓解妊娠纹的生长。还应该控制糖分摄入,少吃色素含量较高的食物,多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物,有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

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