怀孕了可以用姜泡脚吗

2019-01-06 11:10出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:126

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  冬天到了,晚上睡前用姜水泡脚既杀菌又可以驱寒,是很好的养生方式。不过姜辛辣有气味一定刺激性,怀孕了可以用姜泡脚吗?今天本文就来跟大家解答孕妇到底能不用姜泡脚。
 
怀孕了可以用姜泡脚吗
  

  一、怀孕了可以用姜泡脚吗

  
  姜具有驱寒、改善血液循环、杀菌除臭的功效,孕妇可以用姜水泡脚,好处也非常多。通常来说,怀孕期经常用姜水泡脚好处有:
  
  1、用姜水泡脚可以预防孕妇感冒
  
  姜可以祛除身上的寒气,改善气血不足,同时还可以调理内分泌系统,增强免疫力,达到提高抵抗疾病的能力。怀孕了用姜泡脚可以减缓孕妇感冒症状,防止感冒进一步恶化。平时没有感冒,也可以用生姜泡脚,驱赶人体的寒气,可以预防感冒。
  
  2、用姜水泡脚可以改善孕妇体寒体质
  
  姜的驱寒功效是出了名的,孕妇用姜泡脚可以帮助身体驱寒,经常姜泡脚,可以改善体寒体质。
  
  3、用姜水泡脚可以改善孕妇血液循环,防治冻疮
  
  姜泡脚有活血功效,用姜泡脚可以促进全身血液循环,有效改善个别部位供血不足。日久后手脚冰凉可以得到有效改善。
  
  4、用姜水泡脚可以改善孕妇睡眠
  
  孕妇进入孕中期后,有些孕妈可能面临着失眠的困扰。这个时候孕妈可以使用生姜泡脚,用姜水泡脚可以有效改善睡眠的作用。

  5、孕妇用姜水泡脚可以杀菌除臭,预防脚气
  
  姜水可以刺激汗腺,帮助孕妇排出毒素,减少脚部的异味,去除脚臭。经常用姜水泡脚可以有效防止脚气,去除脚臭味,保护足部健康。
 
孕妇能用姜泡脚吗 
 

  孕妇应该如何用姜水泡脚?

  
  用生姜泡脚并不是说直接将生姜放入热水中泡一会儿,而是要先在锅里煮一段时间。
  
  姜水正确制法:取15—30g生姜(相当于中等大小半块姜,相对于通常家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量来说的),将洗干净的生姜用菜刀拍扁,放入锅中加入小半锅水(姜的量可以根据加的水酌情增加),盖上锅盖用热水煮上大约10分钟(姜水中有许多生姜的小分子物质,加热时容易挥发,盖上锅盖煮可以避免其挥发)。
  
  煮的时间差不多了,将全部姜水倒出,加入适量冷水将水温调至39℃左右。在泡脚的时候,水要没过孕妇脚踝,最好能够一边泡脚一边搓双脚。
 
孕妇如何正确使用姜水泡脚
 

  二、孕妇用姜泡脚需要注意什么

  
  1、用姜水泡脚时注意水温
  
  首先,孕妈妈在进行泡脚的时候,一定要注意水温。一旦泡脚的水温太高,时间过长,很有可能会令孕妈妈的血液循环速度加快,从而令脑补和心脏的负担更加严重,令孕妈妈在泡脚的过程中出现出汗、虚脱和头晕等一系列的症状。所以,大家在进行泡脚的时候,一定要注意水温。
 
注意水温
  
  2、泡脚时间不宜过长
  
  孕妇泡脚时间以15~20分钟为最佳时长。泡脚的时间一长,一方面水容易凉,另一方面孕妇久坐血液会流向下肢,容易造成脑部的供血容易不足。
  
  3、不要随意加入其它中药
  
  多种中药放在一起,药物成分复杂,孕妇不可擅自在姜水中加入其它中药,如果要加也要在医生的指导下添加。
  
  4、饭后不立马用姜水泡脚
  
  饭后立刻泡脚会影响肠胃对食物的消化,导致胃部出现不适。因此,饭后不宜立马用姜水泡脚。
  
  5、孕妇用姜水泡脚时不能按压脚底
  
  穴位的按压讲究很多技法,如果不懂穴位按压,孕妇泡脚时不要随便按压脚底,脚底穴位多,如果不小心按错了,可能会出现不良反应。
  
  怀孕了可以用姜泡脚吗?结合文中所述怀孕后是可以泡脚的,不过水温要注意,且不要按摩脚底,以免影响妊娠。

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