孕妈妈早期保胎小知识

2014-10-08 17:13出处:怀孕网 作者:华运营点击量:273

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  十月怀胎可不是一件轻松的事,准妈妈们可能在身体方面有很大的变化,比如遭受孕吐,吃不下东西,恶心,疲劳,胸部胀痛,孕妇抽筋等身体折磨。最主要的是,孕早期的胎儿都不稳定,稍微不小心,对准妈妈来说都是大事,所以,孕早期保胎对准妈妈来说都十分重要。小编推荐几点孕早期如何保胎小知识,让准妈妈和准爸爸们学习。
  孕妈妈早期保胎小知识
 
  一:早期保胎前三个月最重要,方法各不一。
 
  第一个月,第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化日期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞因此就停止发育而残缺不全,出现畸形。
 
  小编建议
 
  已确切怀孕的妈咪尽量不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,以免感染流行病毒。尽量远离电磁污染,少用电脑、微波炉、手机等。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妈妈最理想的饮料是白开水。不要将手直接浸入冷水中,洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
 
  第二个月,此时已开始有早孕反应,反应的时间、症状、程度因人而异。
 
  小编建议
 
  此时,孕妈每天可增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
 
  第三个月,这时候的早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右了,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。
 
  小编提醒:
 
  小编要提醒各位准妈咪,本月仍然是胎儿最易致畸时期,对宝宝的神经系统很重要。记得口服叶酸,饮食尽量吃新鲜的,避免吃腌制食品。如果胃口不好,要少量多餐,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。合理安排睡眠时间,多注意身体变化的小细节。此外,蚊早叮咬后,切忌涂用清凉油。
 
  二、区分不同孕妇不同保胎方法
 
  有流产经历与没有流产经历的准妈妈,保胎方法在某些细节上是不一的。有些习惯性流产史的孕妇,发生流产以后,不宜马上怀孕,最好间隔1年以上,让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后,应避免体力劳动,注意卧床休息,暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。
 
  除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外,医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动,以维护健康及体力。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的,野外踏青、郊游也不会有问题。太过激烈或危险的运动,如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免。
 
  不是所有孕妇都可以照常工作的。有下列情形时,工作最好停止或转换其他工作:有流产、早产现象,或前置胎盘造成阴道出血时,必须停止工作;有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时,最好多休息;工作场所含有毒物时,最好调换工作场所,远离放射线剂量高的工作场所,如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站,容易发生静脉曲张,应尽量减少站立的时间。
 
  小编建议
 
  战胜怀孕期间的艰辛,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好心情,是帮助妻子生出健康宝宝的最好办法。
 
  三、保胎药要正确使用
 
  说到保胎药,妈妈们也要慎用。是药三分毒,在使用保胎药的同时,也要注意一下几点:
 
  1、孕妇不能滥用保胎药保胎,如因病情需要使用保胎药时,应注意医生用药指征,有针对性地用药,并注意使用方法,只有这样才能正确使用保胎药。
 
  2、其实,孕妇的健康和胎儿的营养最终还是要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食。少吃多餐,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡,少量多餐,不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物,如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡等。
 
  小编提醒
 
  总之而言,在使用以上的保胎方法时,要注意避免盲目过度保胎,有问题询问医生建议,同时在保胎的同时要多注意休息,希望每个妈妈都可以安全生下健康的宝宝。


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