孕早期如何保胎

2019-07-11 17:24出处:怀孕网 作者:糖果点击量:142

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  怀孕初期是整个孕期中最为关键的一个阶段,这时候胎儿还未成形,情况还不稳定。此时,孕妈妈需要小心谨慎,保住胎儿。那么,孕早期应该如何让保胎呢?

 
孕早期如何保胎

 
  
  1、养成良好的生活习惯
  
  作息规律,保证足够的休息时间;适度活动,但不要太过劳累;避免长时间站立或蹲着,也不要提重物;多吃新鲜的蔬菜水果,定时排便;衣着宽松,注意卫生。
  
  2、注意饮食健康
  
  选择营养吩咐的食物,尽量吃清淡、易消化的食物,并保持均衡的饮食。高热量、高脂肪的食物应该少吃,并忌吃生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物;远离烟、酒、茶、咖啡等。
  
  3、选择良好的起居环境
  
  孕妇所处的环境应该安静舒适、干净整洁、明亮通风,好的环境有利于孕妇的情绪稳定,保证胎儿的正常发育。因此,音符应该远离闹市区、拥挤的公共场合等。

 
孕初期保胎有什么方法
 

 
  
  4、注意个人卫生
  
  怀孕后,准妈妈体内的激素分泌发生了改变,分泌物也增多了,因此更需要注意个人卫生,尤其是阴部的清洁。所以,孕妈妈一定要勤洗澡、勤换衣物,但不要盆浴、以免污水流入阴道引起感染。
  
  5、房事需谨慎
  
  通常,因为孕早期胎儿还未成形,情况较不稳定,应该避免房事,以免导致流产。尤其是曾经有过流产经历的孕妈妈。要特别注意。
  
  6、保持情绪稳定
  
  在孕期,准妈妈应该尽量保持愉悦的心情,且不可情绪波动过大。思虑过多、悲伤抑郁、大喜大悲都是不利于胎儿的发育的。
  
  7、定期去医院检查
  
  到医院做孕检,能够帮助准妈妈了解胎儿的发育情况,并得到医生的专业性建议,从而根据具体情况作出相应调整来保胎。