孕期呼吸困难怎么缓解

2014-10-26 16:00出处:怀孕网 作者:华运营点击量:283

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  女性孕期呼吸困难从怀孕早期至分娩期都会出现,针对这种情况,在咨询了妇产科专家后,整理出了在各个时期孕妇呼吸困难的原因以及缓解办法,以供各位有需要的朋友学习参考。
有没有像这样呼吸过
 
  一、怀孕初期呼吸困难,可能是因为早孕反应所致。这个时候,孕妈妈常常感到倦怠、心悸,这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。另外,激素水平升高也会使呼吸加速
 
  二、怀孕中期呼吸困难,这时孕妈妈已经开始适应怀孕过程,身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长,这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加,孕妈贫血加重了心脏负担,因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。
 
  三、孕晚期孕妇呼吸困难,这个时间段呼吸困难现象较常发生。怀孕晚期,子宫不断增大,增大的子宫把横膈膜向上顶起,导致胸腔变小,对隔膜的压力增大,由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大,体内需氧量增加,因此促使孕妇不得不加快呼吸,这时孕妈会采用短而浅的呼吸,以增加呼吸到肺脏的氧气量,因此会感觉呼吸困难。
 
  在知道了孕期呼吸困难的原因之后,专家有针对性的给出了在各个时间段,缓解呼吸困难的办法,下面请详细阅读吧。
 
  办法一、补充电解质、维生素B6
 
  怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。
 
  办法二、增加蛋白质的摄取
 
  一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。
 
  办法三、减少活动量
 
  到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。
 
  办法四、帮助吸氧
 
  增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。


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