什么是产前疯 要如何预防产前疯

2019-03-15 15:38出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:135

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  可能很多孕妈都没有听说过“产前疯”这病症,尤其是一些并未经历过产前疯的,有经验的孕妈,更是觉认为产前疯是个存在的病症。然而事实上,这产前疯确实是存在的!今天本文就来给大家科普一下:什么是产前疯,产前疯要如何预防!
什么是产前疯
  

  一、什么是产前疯

  
  产前疯即产前子痫,是妊娠期高血压疾病的一种特殊的、严重的临床表现,子痫是妊高症的最严重阶段,其特征是抽搐,先是意识消失,眼球固定,由部分肌肉抽搐到全身抽搐,约一分钟后转入全身松弛昏迷状态,抽搐和昏迷反复交替,病症越发严重。
  
  子痫可发生于妊娠期、分娩期或产后24小时内,分别称为产前子痫、产时子痫和产后子痫,是产科四大死亡原因之一。
产前疯即产前子痫
  

  二、如何有效预防产前疯

  
  关于产前疯,上文已经做出了很详细的解释,孕妈们可得注意预防,下面给大家讲讲预防产前疯的措施:
  
  1、控制热能和体重
  
  孕期能量摄入过高容易导致肥胖,而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素,所以孕期要适当控制食物的量,不是“能吃就好”的无节制进食,应以孕期正常体重增加为标准调整进食量,方可有效预防产前疯。
  
  2、减少饱和脂肪的摄入量
  
  食物脂肪的热能比应控制在25%左右,最高不应超过30%,而且饱和脂肪要减少,相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪,而以植物油代之,每天烹饪用油大约20克。
  
  这样,不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸,还可增加前列腺素合成,有助于消除多余脂肪。
控制脂肪的摄入
  
  3、防止蛋白质摄入不足
  
  禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压,大豆中的蛋白质可保护心血管。因此,多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压,有效预防产前疯。
  
  但,肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量,避免增加肾脏负担。
  
  4、保证钙的摄入量
  
  研究表明,孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生,从而能够预防产前疯。孕妈咪还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等,大豆及豆制品既是优质蛋白,也是富含钙的食物,每天均应食用。
  
  5、盐的摄取要适度
  
  如果盐摄入过多,容易导致水钠潴留,会使孕妈咪血压升高,所以一定要控制盐的摄入量。一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克,有助于预防妊娠高血压,减小出现产前疯的风险。
  
  食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入,对防止便秘,降低血脂有益,还可补充多种维生素和矿物质,有利于妊娠高血压的防治。
  
  什么是产前疯?要如何预防产前疯?具体如上文所述,孕妈们该仔细阅读,做好预防措施!