两种常见的怀孕中期疾病防治方法

2018-03-09 16:58出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  大部分女性怀上宝宝后都会格外的小心。不仅会减少外出的时间,就连在平时的饮食上也会格外的注意。但是,即便孕妈们如何的小心谨慎,还是会有疏忽而染上疾病的情况。那么,如何在孕期防止疾病的入侵呢?下面是两种常见的怀孕中期疾病防治方法可以帮助解答。
  怀孕中期疾病防治

  一、如何防止流鼻血

  
  据了解,大部分的女性进入到妊娠期后,体内会分泌大量的孕激素。这种孕激素会促进血管的扩张,进而致使孕妈们在孕中期时很容易出现流鼻血的症状。所以,针对女性在孕中期内流鼻血的情况,专家提供的怀孕中期疾病防治方法如下:
  孕妇流鼻血
  1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C和维生素E的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。
  
  2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
  
  3、鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。
  

  二、如何防止贫血

  
  众所周知,胎儿在孕中期,身体会快速的得到增长。在这期间,胎儿所需的所有营养都是有母体提供。这就会使得,一部分体质偏弱的孕妈们很容易出现头晕、疲乏、耳鸣、食欲不振等症状。而这些症状都是,孕妇贫血的初期症状。所以,针对孕妈们这种怀孕中期疾病防治方法如下:
  
  1、多食用新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。
  
  2、多食用黑色食物。民间有一种说法,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
  多吃水果蔬菜
  3、多食用高蛋白的食物。怀孕后期,宝宝发育非常快,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
  
  4、多食用补铁产品。由于孕妇对铁需求量极大,普通的食物补充未必能满足所需。因此,孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
  
  以上就是两种常见的怀孕中期疾病防治方法,孕妈们可以参照防治。


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