孕期饮食

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  • 怀孕期饮食|孕妇能吃粽子吗?

    2018-05-10 怀孕期饮食|孕妇能吃粽子吗?

    快到端午节了, 粽子是少不了的一道美食。面对美食的诱惑,不少孕妇则会出现两难的情况,害怕自己一贪嘴就会害到肚子里的宝宝。做为一位爱吃粽子的...

  • 怀孕一个月饮食注意事项

    2018-05-08 怀孕一个月饮食注意事项

    怀孕一个月饮食原则: 饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。不吃辛辣、...

  • 孕妇宜吃哪些富含矿物质食物?

    2018-05-08 孕妇宜吃哪些富含矿物质食物?

    矿物质元素是构成人体组织、维持生理功能、生化代谢所必需的,人体必需的七大营养素之一。孕妇缺乏矿物质元素会出现牙齿松动、腰酸腿疼、四肢无力...

  • 孕妇宜吃哪些坚果?

    2018-05-08 孕妇宜吃哪些坚果?

    坚果营养丰富,含有大量脂肪和蛋白质,这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡;坚果类食物的不饱和脂肪酸对改善脑部营养很有益处。例如核桃仁...

  • 怀孕一个月注意事项

    2018-05-07 怀孕一个月注意事项

    怀孕第一个月是指最后1次月经的第1天以后的4周。在怀孕前三个月,如果孕妈咪没有注意好,很容易发生流产、胎儿致畸等情况。对于没有孕育经验的孕妈...

  • 怀孕初期饮食规则

    2018-05-03 怀孕初期饮食规则

    怀孕初期的孕妈妈会出现一些妊娠反应,因为体质不同所以有的孕妈妈妊娠反应很严重,甚至一度到吃不下东西,这样不仅对孕妈妈自己的身体不好可能还...

  • 孕妇能吃没熟的鸡蛋吗

    2018-05-03 孕妇能吃没熟的鸡蛋吗

    鸡蛋是我们生活中最常吃的一种食物,它的营养价值非常丰富,有很好的补钙作用,煮鸡蛋就是最常吃也是最简单的一种吃法,更是早餐桌上的常客。尤其...

  • 孕妇能吃板栗吗

    2018-05-03 孕妇能吃板栗吗

    板栗是一种很有营养的食物,板栗中含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。板栗的功效也有很多,它能缓解骨质疏松、动脉硬化,也能止血...

  • 孕妇能吃冰棒吗

    2018-05-03 孕妇能吃冰棒吗

    炎炎夏日如果能吃上一根冰棒消暑又解渴,但是,处于特殊时期孕妇能吃冰棒吗?一起来看看吧。 孕妇能吃冰棒吗 有人认为,吃生冷、寒冷的食物,如凉...

  • 怀孕初期孕妇会很能吃吗

    2018-05-02 怀孕初期孕妇会很能吃吗

    怀孕初期的孕妈妈会出现很多的症状,有的孕妈妈甚至连生活习惯都改变了。但是因个人体质不同孕期的反应也不一样。有的孕妈妈怀孕之后因为孕吐等原...