怀孕期孕妇能吃提拉米苏味饼干吗?

2018-05-18 11:51出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  怀孕了,孕妇在饮食方面需要特别注意,尤其是前三个月,孕妇如果没有照顾好自己很容易发生流产。对于爱吃提来米苏的女性来说,怀孕了还能再继续吃吗?提拉米苏是女性怀孕之后比较有争议的食物,下面怀孕网就带大家一起了解下怀孕期孕妇能否吃提拉米苏味饼干
 

提拉米苏饼干
 

  孕妇能吃提拉米苏味饼干吗?以提拉米苏威化饼为例,提拉米苏威化饼干是威化饼的一种口味。威化饼,又名华夫饼、维夫饼。采用新鲜、纯正、支链淀粉多、粘性大的糯米为主料;所用油脂,经碱炼、脱味、脱色、氢化后腻滑、无异味、洁白;白砂糖磨细成微细粉沫;添加剂纯度要高。提拉米苏威化饼中的奶油脂肪含量十分高,每一块有43个千卡路里,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易察觉。
 

  提拉米苏蛋糕与蛋白酥皮类似,提拉米苏的奶油馅通常用生蛋黄制成,并且根本没有煮熟或不煮熟。除非你是积极的鸡蛋是在足够高的温度下煮熟,以杀死细菌或甜点无蛋,提拉米苏真的是不安全的怀孕期间由于沙门氏菌暴露的风险。更不用说,提拉米苏通常含有一些酒精,这使得它不再是孕妇的健康选择。
 

怀孕了能吃提拉米苏吗
 

  经过加工的半成品食物往往美味可口,色彩鲜艳,但它们的营养价值却比天然食品要低。而且这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质,在正常范围内食用对人的影响不大。但孕妇应尽量少吃这些食物,以免对胎儿造成影响
 

  女性怀孕之后虽然口味有很大的变化,但是也要以胎儿的安全为前提,所以,怀孕期间孕妇尽量不要吃提拉米苏,可以多吃以下孕妇零食代替:
 

  1、葡萄干

  能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
 

怀孕期孕妇零食:葡萄干
 

  2、大枣

  大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。
 

  3、酸奶

  酸奶里面含益生菌,可以帮准妈妈调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,容易被消化吸收。必须注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶,不要吃。
 

  4、奶酪

  属于牛奶的“浓缩”版,1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收,而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。
 

孕妇零食:奶酪
 

  5、全麦面包

  准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
 

  以上就是对怀孕期间孕妇能不能吃提拉米苏味饼干的介绍,为了保证孩子的健康,希望女性怀孕之后能安排好饮食