孕妇能多吃甜食吗 谨防多种健康危害

2015-04-05 11:51出处:怀孕网 作者:白莲点击量:307

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  对于甜食很多人存在误解,以为像糖、蛋糕、巧克力、奶酪等这些食物才属于甜食。其实,除了这些外还包括米、面、水果,尤其是碳水化合饮料、糕点含糖量尤其高。人们普遍知道孕妇不能多吃甜食,但只是单纯的理解为吃起来甜的食物。过多的吃水果,孕妇也会易发妊娠糖尿病等病症。吃多甜食,或者摄入过多的糖分,不仅易患妊娠糖尿病,还会带来更多的危害。

孕妇能多吃甜食吗 谨防多种健康危害

  一、容易引发妇科病

  食入过多的甜食,会导致血糖升高,从而诱发妇科疾病。世界卫生组织经过调查得出,经常过量吃甜食,摄入糖量过多的妇女易患多种疾病,其中阴道炎就是高发病之一。当女性血糖或尿糖偏高时,阴道内糖原增加,酸度增高,这样酵母菌大量繁殖,就容易发病。因此,想要预防妇科病,除了个人卫生外,减少甜食的食入也是必要的。

  二、容易长妊娠纹

  甜食里不仅含糖量高,而且脂肪含量也不少,孕妇过多的食用,会诱发肥胖症,而血糖高和肥胖是促使妊娠纹生长的两个主要因素。爱美的孕妇,这时候对甜食要及时止步。

  三、容易患糖尿病

  在文章开头就有提到,也是众所周知的一点,吃过量的甜食孕妇体内的新陈代谢会被打乱,容易患上妊娠糖尿病。如果不及时改善饮食,可能以后都无法根除糖尿病,还会使胎儿携带糖尿病出生。

  四、严重危害胎儿健康

  孕妇的所作所为都会反应在胎儿身上,如果孕妇过多食用甜食,会导致胎儿体重超标,还容易致使胎儿出生后视力低下、畸形、流产等一系列危害。

  每位准妈妈都希望自己的宝宝健健康康,所以在孕期准妈妈要格外注意饮食,像甜食一定要少吃,管住自己的嘴。切不可贪恋一时的享受,使自己的初衷背道而驰。