怀孕期孕妇如何防辐射?

2018-05-28 11:11出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  信息爆炸时代,各种电子产品的普及给我们带来了许多方便,同时也带来了新的隐患--电磁辐射。研究表明,2毫高斯以上电磁辐射就会导致人患疾病。对于孕妇来说,怀孕前期(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期,而电磁辐射最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等疾病。那么怀孕期孕妇该如何防辐射呢?
 

怀孕期孕妇如何防电磁辐射
 

  怀孕期孕妇如何减少辐射危害?


  (1)电话接通后过一会再把手机放在耳边

  手机的辐射与工作状态有关,首先需要说明的是手机在普通待机状态和影音游戏时,只会产生微弱的辐射剂量。需要特别注意的是,手机在拨号但尚未接通时辐射比较大,而在接通一瞬间辐射剂量又达到一个高峰,所以建议在电话接通后一会再把手机放在耳边。
 

孕妇接电话如何防辐射
 

  (2)接通手机时最好不在室内外来回走动

  还有一个误区就是很多人误认为信号越强辐射越强,但真相是信号与辐射是呈负相关的,主要原因在于手机与基站监测到信号减弱时,基站会发出指令让这只手机提高电磁发射功率,辐射强度因此变高,这也是为什么不建议接通手机时在室内外来回走动的原因。
 

孕妇接电话最好不要随意走动
 

  (3)单反镜头选择萤石材质的

  单反有辐射是很多人不曾料到的,并不是说受日本福岛核泄漏的影响,而是说以往部分单反的镜头为了控制成本补足色彩画质,在制造工艺和镀膜技术不发达的时候,而采用了稀土镜片,可以肯定的是这种镜头对身体的危害极大,但现在随着用户对健康的看重和科技水平的提高,现在的镜头大多用萤石材质代替稀土玻璃,很难再遇到稀土镜片了。
 

单反辐射
 

  (4)建议禁用微波炉

  在家居方面,家用电器中微波炉是毋庸置疑辐射量最大的,同时辐射范围很广,门缝处辐射最大,启动时辐射最大,强烈建议孕妇禁用。
 

家具辐射:电磁炉
 

  (5)上床睡觉之前将电热毯断电

  冬季取暖神器电热毯也是一大辐射源,建议养成上床睡觉之前将电热毯断电。
 

孕妇防辐射:电热毯
 

  (6)关注家中电磁产品辐射剂量,尽量避免长时间近距离接触

  此外像不起眼的加湿器除了会滋生细菌之外也会产生明显辐射,电吹风、低音炮、空气净化器等都会产生一定剂量的辐射,大功率电器在插拔的一瞬间也会产生峰值辐射。总之个人建议用户多关注一下家中电子产品的辐射剂量,做到心中有数,尽量避免长时间近距离接触。
 

家用电器辐射排行
 

  (7)电脑不要长时间操作

  为了宝宝的健康,在孕期减少和电脑接触的时间,是非常有必要的。一般认为,孕妇操作电脑的时间,每周不应超过20小时;看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时,最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们,可以采取以下“以防万一”的措施。
 

孕妇如何防辐射:电脑辐射
 

  (8)手机不宜直接放在腹部

  目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形,但是有研究提示,即便小剂量的慢性辐射,也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率),所以建议准妈妈注意以下几点:

  ①手机最好放在离身体3米以外的地方,尤其不要直接放在腹部上。

  ②手机充电时,不要离它太近,最好关机充电。
 

手机充电
 

  (9)室内放置防辐射植物

  室内可以放一些吸收辐射的植物,例如仙人掌、龟背竹、吊兰、垂叶榕、薄荷等都是具有防辐射效果的植物。
 

  (10)适当食用防辐射食物

  孕妈也可以适当吃一些防辐射的食物,黑芝麻、西红柿、紫菜、海带、黑木耳等防辐射食物。>>>怀孕前期饮食攻略 怎么才能吃得更营养》
 

孕期防辐射食物
 

  (11)穿防辐射衣服

  孕妇操作电脑,特别在怀孕的头3个月,最好选用防电磁辐射的工作服。可以采用含多元素的织物,因为既要防电场,又要消除磁场,还要阻隔少量的X射线。因此,这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。>>>《防辐射孕妇装如何选购最可靠》
 

孕妇防辐射服
 

  1、怀孕初期上网,有条件时可以在电脑的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏,以进一步吸收可能泄漏的辐射。据介绍,这可以增加画面的清晰度,保持眼睛的舒适,并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
 

  2、上网的房间要有良好的通风,以保持空气的新鲜,这一点,对于和复印机共用的机房更为重要,因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘,操作人员长年累月在此环境中工作,也可能会影响健康。
 

  3、对于从事IT、网络等常年枯坐的孕妈,更需要加强户外活动,注意锻炼身体,提高身体素质。>>>《适合准妈妈的运动有哪些?》
 

孕妇如何防辐射:多运动
 

  以上就是怀孕网给大家分享的怀孕期孕妇防辐射方法,孕妈也不必过于担心,无论是显示器还是手机平板,只要带有屏幕的电子产品,希望使用过程中用户能够根据环境亮暗的改变进行调整。尽量不要让电脑硬件暴露在人体近距离长期使用。