怎样才能让自己怀孕 保持身心健康

2015-10-26 11:54出处:怀孕网 作者:美丽点击量:194

你的朋友还不知道 赶紧分享:
  女人要想让自己怀孕,事先要做好孕前准备,从饮食开始,合理的丰富营养可以增强身体的健康,提高受孕速度。准爸爸准妈妈做好孕期饮食,是优生优育的保障,不可小视,那么怎样才能让自己怀孕呢?
怎样才能让自己怀孕
  1、男性精子要足够和健康
 
  受孕前首先男性要保持身体健康,成熟,能足够的提供精子。据医学表明受精时周围有很多精子包围,众多的精子共同作用下,精子和卵子受精而使孕妇怀孕。因此男性要保证精子正常,以免导致不孕的产生。
 
  2、女性卵子要健康
 
  要想怀孕,女子卵子不可忽视。怀孕是男女健康的一个过程,健康的卵子才能孕育出健康的宝宝。但是在现实生活中,很多女性由于月经不良,卵巢问题影响卵子的健康,从而导致不孕,因此女性保持身心健康很重要。健康的卵子配合健康的精子才能健康的孕育。
 
  3、保持输卵馆的健康
 
  输卵管是输送卵子的地方,如果输卵管阻碍不通,就会影响卵子的输入,不能与精子结合而受孕。有一些女性由于做了人工流产手术后,也会造成输卵管的问题,影响卵子的输入。因此做好输卵管检查,是女性孕前的重要准备。
 
  女人怀孕注意事项:
 
  1、怀孕时小心服用中药
 
  孕妇服用中药对胎儿是不容易察觉的,很多人服用中药补身。为了宝宝不停的到药房抓药,殊不知这是无行中危害胎儿。因此孕妇切勿听信他人服用补身中药,以免造成不必要的伤害。 
 
  2、做好防辐射措施
 
  孕妇怀孕要远离辐射,电脑手机最好不要用。孕妇要避免接触放射性物质,对激光的检查要做好统计,看看自己的次数,据分析做的越多越对胎儿不利。其辐射严重会导致胎儿畸形。
 
  3、保持心情舒畅
 
  良好的心情和健康的心态是孕育宝宝的基础,每天去环境清幽安静的地方走走,或者歇息是不错的选择。陪着家人聊聊家常,谈谈心也是保持身心健康的“良药”。


看了该文章的用户还看了