怀孕反应大怎么办 如何缓解

2014-12-28 17:01出处:怀孕网 作者:华运营点击量:309

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  怀孕反应大让人感到既欢喜又烦躁,欢喜的是有反应了,就说明宝宝在腹中很好发育,烦躁的是这些反应给孕妈咪带来不少的麻烦。于是很多孕妇想知道该怎么办,不过,专家给出了下列6点方法,可试一试哦!当然还有一个视频。
 
  1、首先如果怀孕反应大,消化系统不会很理想,一般建议少食多餐。建议保持胃中一直存在食物,这对身体是有效果的,不过,也不要吃的太饱。
 
  2、辛辣和油腻的食物大部分会与胃划不来,常会导致呕吐情况发生,玉米、全麦食品、新鲜蔬菜等与胃可以很好的相处,适当多吃不会有太大影响。
 
  3、姜片和姜茶都是能很好缓解孕妇早期的呕吐恶心症状。
 
  4、适当补充维生素B6也能很好的减轻恶心呕吐。
 
  5、调整好心情,经常给自己心理暗示,这是很正常的现象。
 
  6、另外,如果症状达到不可控的地步,还是有必要就医的。