怀孕初期症状 孕期怀孕早知道

2016-02-21 17:18出处:怀孕网 作者:随雨听风点击量:789

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  怀孕是每个准妈妈最为关心的一个问题,不少粗心的准妈妈在出现了怀孕症状后却浑然不知,依然如往常一样,直到明显的孕期反应后,才匆匆获知自己怀孕了,那么如何观察孕期症状,帮助准妈妈们提前知道这份“意外惊喜”的到来呢?
孕期症状
  
  孕早期症状
  
  1、月经:不少准妈妈在怀孕初期经常会出现月经停止的现象,这种现象便是怀孕的前兆,通常在月经停止10天后,仍然月经停止,那么就要做好怀孕的打算,建议至正规医院进行确诊。
  
  2、乳房:不少女性如果乳房或者乳房周边出现了变化,也需要注意是否怀孕了,怀孕女性通常乳房变大,或者乳晕变深,甚至出现乳汁分泌的现象,这都无需担心;这都是准妈妈的正常现象,通常是因为体内孕激素和雌激素分泌量增加的结果,如果出现了乳房的明显变化,那么怀孕的可能性较大。
  
  3、食欲:不少女性也可能出现食欲不振的现象,孕早期容易出现呕吐、厌食或者喜欢吃酸的情况,如果孕妇月经停止后,食欲方面又有这种较大的变化,那么怀孕的可能性也较大。
  
  4、尿频:尿频也是准妈妈早期的症状之一,这通常是由于怀孕后,子宫逐渐变大,压迫了膀胱,对膀胱的压力增加,尿容量急剧减小导致的,所以女性如果时常出现尿频的症状,那么可能是怀孕了,也可以到指定医院进行证实。
  
  5、皮肤:不少准妈妈可能在怀孕后皮肤变化较大,曾经水嫩的百富美,在怀孕后也变成皱巴巴的黄脸婆,尤其是妊娠纹明显,如果孕妇在腹部出现了凹凸明显的条纹,那么可以确定已经怀孕了。
  
  6、体能:部分女性在怀孕前可能喜欢锻炼,但是在怀孕体能下降属于正常现象,不少女性容易疲劳、全身乏力、昏昏欲睡等,这也是激素影响导致的,所以女性出现了体能下降、疲劳等情况时也需要注意是否怀孕,但是由于体能下降的因素很多,所以还需要综合其他因素考虑。
  
  孕早期生活建议
  
  可能不少准妈妈或者女性出现了以上的症状,那么应该怎么解决呢?首先孕妇月经停止、妊娠纹、乳房变化都属于自然现象不需要进行特别处理,其他症状可以使用一些方法进行缓解。所以在此建议各位准妈妈,早晨起床后,首先上个厕所规范上厕所的频率,然后准备一些易消化的早餐,比如面包、饼干、牛奶等,如果情况允许可以外出慢走,注意走路频率要慢,自己不感觉疲劳即可,每半个小时休息一次,不要到人口密集的场所游玩,不建议孕期外出逛街,只提倡散步中餐和晚餐也是如此,以易消化的食物为主,但与早餐不同,多吃菠菜、青菜或者鱼等海鲜产品,如果食欲不振可以补充一些水果营养,如葡萄、苹果等;在这建议少食多餐,控制每餐的餐饮量,每日3~4餐即可,睡前可以泡脚或者洗澡,帮助缓解压力,有助于睡眠。