如何应对怀孕初期贪吃或厌食症状

2016-04-21 17:16出处:怀孕网 作者:糖果点击量:841

你的朋友还不知道 赶紧分享:
  在怀孕早期,孕妇会有一系列的身体反应,统称为早孕反应。但由于每个人的体质不同,早孕反应也有所不同。在诸多不同的早孕反应中,不同的孕妇有可能是截然相反的,如有的孕妇会贪吃,而有的孕妇则会厌食?这是为什么呢?
孕妇贪吃
  一、孕妇贪吃
  
  贪吃原因
  
  孕妇贪吃的原因通常分为两个方面。第一,准妈妈们要给胎儿输送营养,从而需要补充更多的营养;第二女性怀孕后,胃部的贲门从原来的进食后就闭合变成了一直呈打开状态,这样胃酸等胃液很容易进入到消化道,从而对消化道产生刺激,因此孕妇隔上一段时间就会想吃东西。
  
  应对方法
  
  1、不要有心理压力,在怀孕初期时不需要太控制食欲,想吃就吃。当然,最好选择清淡、易消化的食物。
  
  2、少吃多餐,在感觉到饿时及时进食,而不要一次性暴吃。同时,吃东西时要细嚼慢咽,少吃油炸、肥腻的东西,不要吃明确禁止孕妇食用的东西。
  
  3、平时出门带一些食物,感觉饿时吃一点。
  
  二、孕妇厌食
  
  厌食原因
孕妇厌食原因  
  厌食的症状可能在怀孕后两周就会出现。这是因为怀孕后,黄酮体的分泌使身体的许多过程都减慢,也包括消化过程,所以有时可能会导致消化不良,孕妇不饿自然就不想吃东西了。
  
  应对方法
  
  1、纠正不良的饮食习惯,多补充一些叶酸。怀孕后消化功能已经受到影响,不良的饮食习惯会加剧这种状况。因此,孕妇要养成良好的饮食习惯,保持均衡饮食。
  
  2、保持身心放松,心情愉悦。有些孕妇因为怀孕后不想吃东西而心情烦躁,其实大可不必,这是一种正常的早孕反应,一般到怀孕12周以后就会自行消失。孕妇若能保持心情愉快,对母体自身和腹中胎儿都是有好处的。
  
  另外,对于没有确定怀孕的女性,又在夫妻生活过后一段时间出现类似这种情况,就有可能是怀孕了,应当引起重视,去医院血检或尿检确诊是否怀孕。

  看完了上文,赶紧点击下列标题继续查看吧!