怀孕37周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-17 13:48出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:73

  怀孕37周胎儿发育


  怀孕37周胎儿身长已经有46cm了,体重也达到了3000g,不过只要胎儿发育正常,不必在意体重。双顶径的平均值为9.00±0.63cm,腹围的平均值为30.14±2.17cm,股骨长为7.10±0.52cm。

怀孕37周胎儿发育图

  本周胎儿已经是足月儿了,肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。胎儿体内的脂肪也增加到约8%,脂肪还在继续积累,一直会长到15%左右。
 

  一般在这周,胎儿能够继续转动并使头转到下方。如果胎位不正,自动转为头位的机会就很少了,若医生也无法纠正,那么很可能会建议你剖腹产,以保证母子平安。>>>《细说剖腹产的利弊》
 

  怀孕37周孕妇变化


  怀孕37周胎儿在母腹中位置在不断下降,孕妇下腹容易感到坠胀,同时不规则宫缩频率增加。妈妈会不断地想上厕所,分泌物会增多,要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息,迎接随时可能来临的分娩。
 

  这周宝宝足月了,此时孕妈的心情可以用四个字来形容了——如释重负!这也意味着宝宝随时都可以出生了,要做好充足的分娩准备。多听听音乐,把复杂的情绪舒缓一下吧,然后开心卸货。
 

  怀孕37周注意事项


  1、停止工作待产

  如果孕妈妈的情况一切正常,工作强度也不是很大,工作环境相对安静清洁,那么可以到预产期前两周左右再停止工作。所以,孕妈妈到底何时停止工作,还要依据不同的工作性质来决定。
 

怀孕37周注意事项
 

  2、进行乳房护理

  从第37周开始,准爸准妈可以进行乳房护理及按摩的工作了。每天一次,每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得强韧,便于将来婴儿吮吸。
 

  3、全面停止性生活

  现在准爸准妈需要全面停止性生活了,因为临近分娩,子宫口很容易张开,同房容易导致早产,也可能会引起细菌感染。
 

  4、当心胎盘早剥

  如果孕妈妈发现阴道流血量大,并且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医,这极可能是胎盘早剥。睡觉时要避免仰卧,这也可能会诱发胎盘早剥。>>>《孕晚期什么睡姿正确》
 

  怀孕37周营养提示


  (1)少吃多餐

  也许你不是很饿,但你的宝宝需要吃东西。一日多餐,一餐少食对你来说仍是最好的。
 

  (2)选择一些易消化的食物

  怀孕37周孕妈应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。
 

怀孕37周营养提示
 

  (3)适量吃些富含膳食纤维的食物

  为预防便秘和水肿,孕妈应该吃些富含膳食纤维的食物,同时应少盐少油。
 

  (4)多吃富含维生素D的食物

  怀孕晚期,铁和钙对你和胎宝宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。>>>《孕期补钙和铁能同时吃吗》
 

  怀孕37周产检提示


  从37周开始,孕妈妈的产检频率达到孕期最高,你需要每周做一次产前检查。重点项目依然是胎监、宫高和入盆情况。你的家人会寸步不离陪着你,满足你和宝宝的各种需求,他们真的比你还紧张。
 

  怀孕37周胎教小课堂


  1、阅读胎教:给宝宝来点名著

  坚持阅读胎教,进行美好的想象,有利于缓解分娩前的紧张情绪。孕妈妈可以阅读一些优秀的作品,例如那些立意高、风格雅、个性鲜明的中外名著,在阅读时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,胎儿才能受益。
 

怀孕37周产检提示
 

  2、行为胎教:给宝宝正面的榜样示范

  胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的,所以孕妈妈在怀孕期间言行举止都要得体,注意自己的所作、所为、所言对宝宝的影响。