怀孕36周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-17 11:38出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:202

  怀孕36周胎儿发育


  怀孕36周胎宝宝身长约45cm,胎重2700g左右。这一周胎儿的双顶径的平均值为8.81±0.57cm,腹围的平均值为29.44±2.83cm,股骨长为6.95±0.47cm。

怀孕36周胎儿发育图

  到了怀孕36周,宝宝仍然在生长,两个肾脏已发育完全,肝脏也已可以处理一些代谢废物。本周覆盖宝宝全身的胎脂正在开始脱落。
 

  他的头部还比较柔软,小脑袋保持着变形的能力,随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋!宝宝现在的姿势很可能是头冲下的,这是顺产的最理想姿势。怀孕37周的胎宝宝已经是足月儿了(37周-42周之间的胎儿成为足月儿),孕妈咪可要随时准备和宝宝见面哦。
 

  怀孕36周孕妇变化


  临近预产期,假性宫缩会比之前要更频繁。如果宝宝是头胎,那么此时宝宝可能已经开始滑向骨盆了。孕妈会感觉上半身比之前轻松很多,烧心的感觉没有了,呼吸也比之前要顺畅许多。
 

  但孕妈会发现下腹部压力却越来越大,比以前更频繁地去卫生间了。有些孕妈腹股沟和腿部会有疼痛感,下腹部有坠胀感,甚至感觉宝宝都快出来了。
 

  孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现,准妈妈容易出现手指关节痛,这是因为体内的雌激素等分泌增加,使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象,从而导致关节松弛,造成关节疼痛。

怀孕36周孕妇变化

  孕晚期手指关节痛的现象更为普遍,因为心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,腕部会积存大量的体液,导致腕管内压力增加;加上要为分娩做准备,内分泌增强,所以会造成关节痛甚至腰部、腿脚,骨盆等都会不舒服。
 

  由于宝宝开始入盆了,妈妈会感觉痛并快乐着,要注意调节好心情。
 

  怀孕36周注意事项


  1、甄别假性宫缩

  在表示真正分娩的子宫收缩之前,孕妈妈会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩的出现没有规律,只要稍加运动,阵痛就会消失。
 

  2、远离危险动作

  现在孕妈妈的肚子已经变得又大又结实了,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒;在做家务的时候,一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。>>>《适合孕妇做的运动有哪些》
 

  3、多学习临产征兆知识

  如果阴道突然出现血性分泌物,俗称“见红”,这是由于子宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离,毛细血管破裂出血所致,是分娩先兆,一般将在24~48小时内分娩,所以应尽早到医院待产。多学习有关临产征兆的知识,了解什么是宫缩、见红、破水,该如何处理等,因为现在你随时有可能临产。
 

怀孕36周注意事项
 

  4、检查是否胎儿巨大

  当胎儿出生时体重达到或超过4000克时,称巨大胎儿。对于一般产妇来说,巨大胎儿会给分娩带来困难。巨大胎儿在产前检查时可发现,医生通过B超等可较准确地估计胎儿大小。如在孕后期发现胎儿较大,应适当限制饮食。
 

  5、做好哺乳准备

  如果孕妈妈决定要母乳喂养,这时候可以开始准备哺乳用品了,例如哺乳胸罩和哺乳衣、防溢乳垫、吸奶器等。>>>《如何挑选哺乳内衣 什么样的好》
 

  6、剪头发准备月子

  宝宝出生后的一个月甚至更长的时间,妈妈都会很繁忙的,如果你愿意,建议你将头发剪短吧。想想看,坐月子还要打理长长的头发,这是多麻烦的事情呢?>>>《坐月子注意事项有哪些》
 

  7、关注胎动

  胎宝宝现在变得很大了,子宫的活动范围变小了,所以胎动也没那么剧烈和频繁了,但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动,所以你要时刻关注胎宝宝的胎动,如果觉得异常要及时看医生。>>>《胎动次数多少正常》
 

  怀孕36周营养提示


  为了更好的蓄积能量,迎接宝宝的到来,可以吃一些有补益作用的膳食。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。>>>《孕妇不能吃哪些鱼》

怀孕36周营养提示
 

  坚持少食多餐,每天5~6餐,注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
 

  怀孕36周孕妇皮肤容易出现黄褐斑。黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,不妨通过食疗来缓解黄褐斑:富含维生素C的食物和富含维生素E的食物都很有效。>>>《孕妇脸上长斑,用什么护肤品好》
 

  怀孕36周产检提示


  胎监:从本周开始,例行的产检项目会增加一项胎儿胎心监护。胎心监护通过描绘20分钟内的胎动次数、每次胎动时胎心率是否加快、大于每分钟15次、加快时间有否持续15秒以上来判断胎儿的宫内安危状况。
 

  胎动少、胎动时没有胎心加快的反应就表示有可能宫内缺氧。当胎儿在睡眠状态或其他原因(服药、母亲疾病、低血糖)时会出现假阳性结果。评分高与低不代表胎儿是否健康聪明或表明此时胎儿在宫内的安危状况,只要是有反应、评分大于8分,就比较正常。
 

  怀孕36周胎教小课堂


  1、运动胎教:在晴朗的天气外出散步

  孕妈妈在晴朗的天气外出散步,还能加速血液的循环,缓解腰酸腿痛,令分娩更顺利。去到大自然中和胎儿对话,向胎宝宝描述眼前的自然景物吧!
 

怀孕36周胎教
 

  2、光照胎教:光源换成不刺激的弱光

  这个阶段如果继续给宝宝光照胎教,要记得改为弱光,宝宝会好奇的眨眼,还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线,都可以给予宝宝脑部适度的良性刺激。孕妈妈可以穿梭在阳光与树荫中,让宝宝感受到光线强弱的对比。