怀孕31周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-16 16:10出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:69

  怀孕31周胎儿发育


  到了怀孕31周胎儿成长速度开始减慢了,有些地方还在不断完善。不过体重和身长还在不断增长。怀孕31周胎儿身长约38.5cm,重约1600g,双顶径的平均值为8.06±0.60cm,腹围的平均值为25.78±2.32cm,股骨长为6.03±0.38cm。

怀孕31周胎儿发育图

  怀孕31周的胎儿肺部和消化系统已基本发育完成,宝宝的皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少,看起来更象一个婴儿了。胎儿喝进去的羊水,经过膀胱排泄在羊水中,这是在为出生后的小便功能进行锻炼。宝宝能够把头从一侧转向另一侧了。
 

  怀孕31周孕妇变化


  随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。这时的子宫已上升到了横膈膜处,准妈妈会感到越发呼吸困难,喘不上气来,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,准妈妈会觉得呼吸顺畅多了。
 

  有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。而子宫对胃部的压迫,使准妈妈很容易有饱胀感,每次进食的量有所减少,但是饿的快,刚吃完,一会儿又得加餐。
 

  怀孕31周注意事项


  1、气短

  到了怀孕31周,你会感到呼吸越发困难,喘不上气来,这是因为子宫底上升到了横膈膜处,这种症状大概到了34周胎儿头部下降,进入骨盆后就会缓解了,不要太担心,困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难,可以多用几个枕头把头垫高些,这样你可能会感觉好一点。
 

怀孕31周注意事项
 

  2、尿频

  这一周你可能又开始像孕早期一样,频繁上厕所,这是因为子宫增大,压迫膀胱,这是正常的生理现象你不用担心,也不需要治疗,只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话,就要去就医了,因为这可能是尿路细菌感染了。>>>《孕妇尿床是怎么回事 千万别大意》
 

  3、胎动减少

  这一周你会发现胎宝宝不像之前那么淘气爱动了,大的胎动越来越少了,不过只要你偶尔能感觉到他在你腹中的活动就不用太担心,这只是因为胎宝宝越来越大了,他在子宫里的活动范围变小了,手脚不能自由伸展了而已。>>>《孕妇怀孕时胎动频繁是生男孩还是生女孩》
 

  4、产检内容

  怀孕31周的常规孕检包括测血压,称体重,测量宫高、腹围,胎心监护等。这周你主要关注的是胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形,了解胎儿发育是否达标,会不会发育提前或是发育迟缓。
 

怀孕31周产检

  5、学会为准妈妈按摩

  在孕晚期,很多准妈妈都会不同程度的浮肿,睡眠质量也会不如从前。现在正是准爸爸献殷勤的好机会,为疲惫的准妈妈做个按摩吧!重点按摩的地方是腿、脚以及背部,动作要轻柔,在按摩的时候也可以和宝宝对话哦!这样献殷勤的机会要让宝宝感受得到,让他提前感受到超级奶爸的爱和温柔。
 

  6、禁止房事

  宝宝31周了,这段时间,准爸爸要忍住冲动,禁止性生活。因为此时的性生活容易引起子宫收缩,增加早产的风险。为了让宝宝平安健康的降临,准爸爸还是要忍一忍。
 

  怀孕31周营养提示


  目前,大部分孕妈孕晚期营养不良都是因为没有均衡饮食,所以孕妈妈不要认为自己花钱买了高档食品,营养水平挺高,而是要记住不要把钱都浪费在买高档食品、营养品上。可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物,并且要均衡饮食,避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。
 

  菊花茶对于上班族的孕妈妈来说,不但可以防止电脑辐射,可以明亮眼镜,而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良,这么多的好处,不妨一试。>>>《怀孕期孕妇如何防辐射?》
 

怀孕31周营养提示
 

  怀孕31周产检提示


  怀孕31周,这周你不需要产检,下次的产检时间是孕32周,下周开始的每次产检都将加入胎心监护。
 

  胎心监护的作用:

  胎心监护是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段,有利于早发现胎心异常和及时处理,为降低围产儿死亡率起重要作用。
 

  能了解胎儿的储备能力,了解宫内胎儿状态,及时发现胎儿缺氧情况,对胎儿窘迫及早做出诊断,积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善。
 

  怀孕31周胎教小课堂


  科学证实胎儿更喜欢低沉的声音,所以这个时候老公深沉而有磁性的声音就派上大用场了,你和老公需要一起参与到给胎儿读书的胎教中。
 

怀孕31周胎教
 

  语言胎教的具体方法:

  1、给胎儿读文学作品及外语:语言胎教还有一项内容是给胎儿读文学作品和外语,尤其是优美的散文和诗歌。有些朗朗上口的儿歌也是进行语言胎教的好材料,它们有节奏感,有韵律,又浅显易把握。在怀孕5个月后,如准爸爸能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌,胎儿日后的语言把握能力会有明显提高。
 

  2、简化并重复短句:最好能将有些针对日常生活内容和表达感情的话语简化,如“宝宝,我们吃饭了。”“饭好香。”“宝宝,我们很爱你!”等,然后经常性地重复对胎儿讲,以加深胎儿对有些话的印象,促进他的记忆力和理解力。