怀孕29周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-16 14:20出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:147

  怀孕29周胎儿发育


  怀孕29周的胎宝宝身长约36cm,重约1300g。肌肉和肺正在继续发育中,皮下脂肪也在初步形成。双顶径的平均值为7.50±0.65cm,腹围的平均值为23.71±1.50cm,股骨长为5.61±0.44cm。
 

  这周胎儿大脑和内脏器官还在继续发育中,头部会有所增大,听觉系统也发育完成。胎儿视觉发育已经相当完善,如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来,胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源。

怀孕29周胎儿发育图

  怀孕29周胎儿生殖器官发育已经相对成熟,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,您可以看到宝宝突起的小阴唇。宝宝这时肺部还在发育中,胎宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。>>>《怀孕晚期怎么看生男生女?4症状暗示生男孩》
 

  怀孕29周孕妇变化


  身体上:这周大概有20%的孕妈妈会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况,这是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。这不需要吃药或者咨询医生,生完宝宝,症状自然就会消失得无影无踪。
 

  有些孕妈躺久了可能会出现仰卧综合症,即头晕、心慌、出汗等症状,孕妈改换左侧卧位即可缓解。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化,正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
 

怀孕29周孕妇变化
 

  怀孕29周有时孕妈可能会觉得肚子偶尔一阵阵地发硬发紧,这是假宫缩引起的,是这个阶段的正常现象,孕妈不必担心。当出现这种症状时,你要注意休息,尽量避免长时间站立或者走太远的路。>>>《怀孕宫缩的症状》
 

  情绪上:孕晚期的时候由于身体负担会不断加重,尿频、静脉曲张、烧心等情况会逐渐出现孕妈妈容易变得烦躁不安。可以在饭后让家人或朋友陪着散步,多跟腹中的宝宝做些互动,这样可以减轻焦虑感。自己也要多做些积极的心理暗示。
 

  怀孕29周注意事项


  1、缓解下肢水肿

  进入孕晚期的孕妈们可不能偷懒哦!还是要坚持饭后散步的呢,特别是吃完饭的30分钟后散步是最适合的,而且最好每天在户外空气清新的时候,一边散步,一边调整呼吸。特别是下肢开始水肿的孕妈,必须坚持散步、爬楼梯、室内运动等。如果在休息的时候,也应选择躺姿,少坐,这样可以缓解下肢水肿的现象。
 

  2、切忌性生活

  处于孕晚期的孕妈们要坚决抵制准爸的挑逗!准爸此时也要多hold住,因为快要接近生产的阶段,孕妈是不能AA的。因为此时如果有性生活的话,会给胎儿带来十分严重的危害,除了可能导致早产之外,还会使孕妇发生感染,甚至会大大增加胎儿和新生儿死亡的风险。
 

怀孕29周注意事项
 

  3、警惕鼻出血不止

  孕妈出现鼻出血是由 于在体内的大量雌激素,对鼻粘膜造成刺激引起肿胀,从而使鼻子里面的局部毛细血管扩张充血而破损,所以出血量一般来说是不多的。可将出血的那边鼻翼向鼻中隔压紧,或者塞入一小团干净的棉花,再压一下就可以止血了。
 

  但双侧鼻孔出血的话,用两指捏紧鼻翼两侧,压迫鼻中隔前下方的出血区域约5分钟,在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋,这样可以加快止血。如果还是出血不止的话,应该立马到医院进行处理。
 

  4、胎位不正

  如果发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重,而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位,所以你不要太过担心。如果情况严重,医生会建议你分娩时剖腹产,以保证你们母子的安全。
 

  怀孕29周营养提示


  (1)适量吃些粗粮、膳食纤维丰富的食物

  怀孕29周孕妈很容易便秘,对此应该适量吃些粗粮及膳食纤维含量丰富的食物来预防孕期便秘。此类食物有粗粮、豆芽、韭菜、草莓、梅子、梨、等,还要选择含脂肪酸较多的食物,如坚果等等。
 

  (2)少吃多餐

  本周孕妇容易产生饱胀感,孕妈可以选择少吃多餐,每天吃7~8次都可以。
 

怀孕29周营养提示
 

  (3)减少糖类的摄入量

  孕晚期摄入过多糖类,容易使得胎儿过大影响分娩。营养学家表示,主食中含糖量较高,因此,孕妈不要吃太多主食,可以多吃一些优质蛋白质,比如鱼、虾类的食物。另外,要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素。
 

  (4)绿叶蔬菜、鱼餐桌必备食物

  DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,是孩子大脑迅速发育的时期,因此,你的饮食要经常包括:鱼、坚果和果实、绿叶蔬菜,吃鱼最好采用蒸、炖的烹饪方法。
 

  怀孕29周产检提示


  由本周开始,至孕32周之间,孕妈妈迎来了孕期的第六次产检。本次产检的关键词是血压、下肢水肿、尿蛋白。
 

  1、下肢水肿:由于妊娠子宫急剧增大,压迫静脉血管,造成静脉回流受阻造成的。
 

怀孕29周产检提示
 

  2、先兆子痫:如果孕妈妈产检时查出血压偏高,且同时有蛋白尿症状,出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适,你可能患了先兆子痫。先兆子痫对宝宝的危害主要在于造成宫内缺氧、影响大脑以及内脏器官的发育。
 

  怀孕29周胎教小课堂


  1、故事胎教:坚持每天20分钟变故事大王

  喂故事长大的一代,从娘胎里就露出端倪了。TA希望妈妈是一个感情充沛、绘声绘色的讲故事能手。所以本周开始孕妈可以尝试声情并茂,音调也可以高低变化,不用担心会吓到宝宝。经过一段时间的胎教,TA对你已经很熟悉啦,所以也会有更高的要求。讲故事之前首先保证这个故事可以打动自己吧。要记得坚持每天读哦,每次20分钟左右,一天累积不超过一个小时最好。
 

  2、性格胎教:孕妈保持性格开朗 BB也开心

  即将升级为人妈,自然要有upgrade自己性格的想法!为了宝宝出生后性格能够朝着开朗阳光、积极向上的方向发展,孕妈要热爱生活、时刻充满爱,和准爸一起创建温暖和谐的家庭生活环境,这样的话,肚子里的宝宝心灵也会受到感染同化,这样非常有利于宝宝逐步形成热爱生活、自信的性格。所以,孕妈一定要重视对胎儿的性格胎教哦!