怀孕23周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-15 10:03出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:134

  怀孕23周胎儿发育


  怀孕23周胎宝宝的骨骼肌肉已经长成,五官也各就各位了,身材越来越匀称,已经真正像个婴儿了。本周胎儿已经长到28cm左右啦,重约520g,双顶径的平均值为5.80±0.44cm,腹围的平均值为17.90±1.85cm,股骨长为4.21±0.41cm。

怀孕23周

  孕期过了一大半,此时胎儿的皮肤因为皮下脂肪还没有产生还是有点透明,看起来红红的、皱皱的,不过比之前好很多了。肺是最后发育完善完善的器官,不过怀孕23周胎儿的肺部的组织及血管正在发育当中,为他的呼吸做准备。
 

  这周胎儿的牙龈下面,恒牙的牙胚也开始发育了,胎儿的视网膜形成,已具备微弱的视觉。另外,胎儿也具有一定听力,已经可以听到外界的一些声音了。
 

  怀孕23周胎动次数有所增加并更加明显,在医院做产科检查时你可以听到十分有力的胎儿心跳的声音,这会使你有一种非常奇妙的体验。
 

  怀孕23周孕妇变化


  身体变化:孕激素的分泌让你的牙龈变得肿胀,随时都有可能出血,尤其是在刷牙的时候,这些都是正常的,当妈妈可没那么容易哦。
 

  怀孕23周孕妇的子宫已经到脐上约3.8厘米的位置,宫高约23厘米,由于腹部急速扩大,要开始小心妊娠纹了。另外,孕妇皮肤可能变得干燥、粗糙,孕妈要注意皮肤的保养。>>>《怀孕期孕妇用什么护肤品好》
 

  孕妈会发现耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点,下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。因为没有早孕反应,孕妈胃口会变得特别好,可能连一些你以前本不喜欢的食品都能让你感到很有食欲。孕妈要合理掌控自己的饮食哦。
 

怀孕23周孕妇变化
 

  情绪变化:这周孕妈妈情绪变化大,很容易跟身边亲密的人争吵,首当其冲的肯定是自己的老公了。当你们吵架的时候,也会影响到肚子里的宝宝。而且争吵中高声大气,无异于噪音,会直接危害到宝宝。
 

  怀孕23周注意事项


  1、走路别太快

  到了23周,孕妈的子宫会进一步增大,腹部也是越来越明显地隆起了,达脐上两指了。而且在行动上也不如之前那么灵活了,走路也应该放缓慢了,所以孕妈这时候不太适宜暴走如飞咯!但是也不必担心而过分地休养,还是应该多出去散散步的,因为整天呆坐不运动的话,也不利于胎宝宝的发育,也不利于顺产哦!
 

  2、警惕子宫收缩

  因为孕妈在这个期间,由于身体的变化,饮食上不注意的话,极有可能会腹泻。腹泻导致肠蠕动加快,严重的甚至会出现肠痉挛。一旦有这样的情况,就应该警惕了,因为这是分分钟影响子宫的,从而刺激子宫收缩,严重的话可能会导致流产、早产等不良后果。所以孕妈在这个时候预防腹泻也是非常重要的。
 

  3、谨防妊娠中毒

  如果这个时间里,你出现了蛋白尿、血压高、全身水肿、体重增长速度快等症状的时候,就要谨防妊娠中毒症了。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈,是妊娠中毒症的高危人群,所以一定要做好产检,饮食上也要十分注意呢。
 

怀孕23周注意事项
 

  4、预防便秘

  怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更显困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘
 

  5、小心产前抑郁症

  有些孕妈可能由于怀孕时候身体的不适,情绪上的波动太大,或者受到某些情绪的影响,就很容易患上产前抑郁症,甚至会做出一些伤害自己身体的行为。所以,这时候孕妈应该放松心情,尽量保持心情的愉悦哦!如果是持续的情绪低落,则要尽早向医生咨询,寻求帮助了。
 

  6、注意体重控制

  怀孕以后,把部分孕妈会拼命地补充各种营养。其实,这个时候的孕妈更应该的是规律饮食,补充营养的同时也要控制好体重的变化,因为孕妈的体重往往影响着宝宝的生长发育状况。体重增加超过15千克,巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险也会是正常的3倍。除了影响宝宝之外,孕妈的身体也会随着体重的增长而改变哦,孕妈更容易腰酸背痛,而且妊高症、糖尿病的发生几率也有所增加。
 

  怀孕23周营养提示


  营养补充:孕中期,早孕反应逐渐消失,胎儿的营养需求也增加,孕妈妈要注意均衡营养摄入,除了之前我们提到要注意补铁外,还要增加蛋白质、钙、维生素A、维生素D的摄入。
 

  我国居民膳食营养参考摄入量建议孕中期的推荐钙摄入量为1000mg/天,一般100克牛奶中含钙104mg,花生仁、榛子等干果含钙量也较高,如饮食不能满足摄入,可适量补充钙剂,每日额外补充300-600mg元素钙即可。

怀孕23周营养提示
 

  怀孕23周产检提示


  下一周要做糖筛(妊娠糖尿病筛查)啦,提前了解一下糖筛和糖耐的区别吧!
 

  糖筛:前天晚8点后就不要吃东西了,把50g葡萄糖溶入250ml水中5分钟之内喝完,一个小时后在医院抽血,这中间都要空腹哦,医院一般安排早上抽血、过期不候。
 

  为了保证抽血结果准确,如果去医院的路程超过一小时,可以在路上喝葡萄糖水。化验结果大概要到下午才能出来,如果血糖值≥7.8mmol/L者,医生会要求做糖耐量试验(OGTT),以确诊妊娠糖尿病。
 

怀孕23周产检
 

  糖耐:用75g糖,在空腹12小时后溶于水口服,测空腹血糖及服糖后1小时、2小时、3小时四次血糖,正常值分别为不高于5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L。如果其中有两次或两次以上血糖高于正常,可诊断为妊娠期糖尿病。
 

  做糖耐不能吃任何东西,还要抽四次血,喝糖水前一次,喝糖水后三次。最好提前准备一些面包和糕点,第四管血抽完火速吞掉,因为这时候已经饿得快站不住了。
 

  怀孕23周胎教小课堂


  1、抚摸胎教

  这周会有一个很奇妙的现象发生,和宝宝在互动的时候,TA会用小胳膊或者小脚丫顶孕妈的肚皮,而且这时候如果轻轻敲打那个鼓起来的地方,TA会立即收缩。这个时候,孕妈也应该多抚摸肚皮,积极地回应宝宝的踢,因为这个小游戏会让宝宝很兴奋呢。
 

  2、对话胎教

  胎宝宝这个时候已经较为敏锐地能记住妈咪的声音了,所以,妈咪经常跟宝宝对话也会起到安抚胎儿情绪的作用,而且现在多跟宝宝交流的话,还能让宝宝的脑海里对你的声音更加地有印象,更加地深刻哦!可以给宝宝一个问候,可以跟宝宝聊聊开心事,还可以给宝宝讲一个故事呢,这样的效果是无法想象的。
 

怀孕23周胎教课堂
 

  3、音乐胎教

  其实,音乐胎教贯穿的是整个孕期,但是不同的时期给宝宝听的音乐是不一样的。已经怀孕23周的孕妈,这时候与前些周音乐的选取应该有区别。这时候可以给宝宝听听各种不同的音乐,特别适合听音调较高的音乐,可以给宝宝的听觉产生良好的刺激。如果是孕后期则适合听振幅较大的管弦乐。