怀孕16周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-13 13:47出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:161

  怀孕16周胎儿发育


  怀孕16周胎宝宝身子已经有16cm长了,体重约110克,双顶径的平均值为3.62±0.58厘米,腹围的平均值为 10.32±1.92厘米,股骨长为 2.10±0.51厘米。
 

  胎儿的胳膊和腿都发育完成了,腿长已经超过了胳膊,手指甲完整地形成了,硬骨开始发育,关节也开始活动了。胎儿头上开始长出绒毛,胃脏开始分泌消化液,肾脏开始分泌尿液。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎儿的肺也开始工作。他已经能够不断地吸入和呼出羊水、吸吮自己的拇指并有力地活动。

怀孕16周胎儿发育图

  胎儿双眼已经移到了头部前方,仍然紧闭,但是眼球可以移动了;眉毛、睫毛正在生长,耳朵也达到了最终的位置。皮肤薄而透明,能看到皮下的血管网。
 

  怀孕16周孕妇变化


  这周的孕妈妈体重会增加2千克左右。现在的子宫大小约250克,羊水继续增加,约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部都是体重增加的原因。>>>《孕期喝水多羊水会多吗》
 

  怀孕16周注意事项


  1、学会自测腹围:怀孕后最明显的变化,就是那日渐突出的小腹了,因此腹围的测量便成为了孕妈的必备课。接下来看看自测腹围的方法:取立位,以肚脐为准,水平绕腹一周,测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快;孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均增长值为21厘米。孕妈若测出的不是这个数字的话,也不必惊慌,只要差距不大就没什么影响;若差距大的话,就要及时询问医师了。>>>《怀孕期孕妇肚子多大正常?这三项数据告诉你》
 

怀孕16周注意事项
 

  2、记录第一次胎动:这周孕妈妈是否能感受到宝宝的第一次“胎动”呢?可能第一次怀孕的妈妈难以辨别第一次胎动,甚至还会闹出乌龙,以为是肚子胀气或肚子饿了,因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声,孕妈妈会觉得像是鱼在游泳。如果有这样的感觉了,那就是宝宝的第一次胎动咯,要及时记录下来,产检时汇报给医生哦。>>>《怀孕四个月胎动有什么感觉?》
 

  3、遵医嘱听胎心:在这周,医生一般都会叫孕妈注意听宝宝的胎心。因为胎心是胎宝宝向妈妈传递身体情况的信息,可以使用专用的胎心仪,在家里自己听胎心。正常每分钟跳动120-160次,如果过快或过慢都不正常,要及时汇报给医生,孕妈们千万别偷懒哦!
 

  怀孕16周营养提示


  怀孕16周胎儿发育速度比较快,孕妈要保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入。这个阶段,孕妈妈尤其要开始注意铁的摄入,预防缺铁性贫血,孕期严重缺铁会影响到胎儿的铁代谢,不仅孕妇发生妊高症、胎膜早破、早产率增加,同时新生儿出生体重低、窒息情况也会大大增加,对孕妇及胎儿的危害极大。
 

  根据中华医学会建议:“孕期缺铁及缺铁性贫血的预防从妊娠第三个月开始,按元素铁60mg/天口服补铁,必要时可延续至产后,同时补充小剂量叶酸及其他维生素和矿物质。”另外,孕妈可适量吃些瘦肉,动物的肝脏,鱼类、豆类等富含铁元素的食物。
 

怀孕16周营养提示
 

  怀孕16周产检提示


  这一次产检的项目非常多,但是你需要重点关注的是唐筛以及血钙这两项。
 

  1、关于唐筛:如果上一次产检的时候,孕妈没有做绒毛活检,那么这次医生一定会要求做唐筛啦。它主要是筛查21三体综合征和18三体综合征的风险值高低,这两项都属于染色体变异引起的先天性出生缺陷。孕妈妈的年龄、家族遗传病史、日常饮食习惯是否健康等对这项风险值的影响最大。
 

  唐筛的主要参数及参考范围:21三体综合征的高风险是≥1/250,18三体综合征的高风险是≥1/350。
 

  2、关于血钙:本周宝宝开始拼命长骨头,TA会没心没肺地掏空妈妈身体里的钙质,晚上孕妈的腿开始抽筋了。孕妈妈血钙的参考值是1.55-2.10mmol/L,低于1.55医生就会开孕妇钙片给孕妈,当然也可以自己去药店买的。

怀孕16周产检
 

  怀孕16周胎教小课堂


  1、音乐胎教:胎教机悠扬的音乐对于稳定你烦躁的情绪灰常有帮助,还可以让宝宝更聪明呢。孕妈无论是休息还是做家务的时候,都可以打开音乐欣赏音乐名曲哦,在歌曲的选择上可以有《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉》等,这些都是些比较优雅的音乐,在听的过程中,也想像一下自己身处在那美好的大自然中,让自己的身心都得到解放吧。
 

  2、对话胎教:孕妈可以带着愉悦的心情朗读一些优美的散文、诗歌并配上一些优美的音乐。这样不仅可以陶冶宝宝的情操,还能让孕妈身心得到放松。除了可以听音乐外,孕妈还可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调哦。在美妙音乐的背景下,孕妈试着跟宝宝进行对话,这样可以刺激到宝宝的听力,促进其听觉的发育哦!