怀孕11周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-11 14:16出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:141

  怀孕11周胎儿发育


  怀孕第11周胎儿身体已经有60毫米长,体重有19克了,生长速度比较快。胎儿已经开始往身体细节之处发育,例如手指甲、绒毛状的头发等。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓,另外,这周胎儿的生殖器已经开始发育,等不了多久就可以分清是生男生女了哦。

怀孕11周

  怀孕11周胎儿的头部看着还是有点大,占了身体的一半;胎宝宝的主要器官肝、肾、肠道、脑和肺都已发育好,并开始工作了。胎儿的耳朵已经出现在头部侧面较高的位置,但仍尚未完全成形;牙齿胚芽开始形成。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬。
 

  怀孕11周孕妇变化


  怀孕11周孕妇孕吐次数会减少,早孕反应也在逐渐减轻,因此会发现胃口也比之前好。另外,孕妇的乳房膨胀感会加重,乳头和乳晕的色素也会有所加深,阴道也仍然会有乳白色的分泌物。>>>《怀孕后白带有什么变化》
 

  本周孕妇如果测量体重的话,会发现体重大概会增重0.7kg左右。孕妇的子宫已有柚子大小,因此腰身看起来也会明显的变粗,已经开始显示出孕味了。在这周孕妈可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠中线,也许面部也会出现褐色的斑块。要注意啦,妊娠中线和妊娠纹是不同的哦>>>《妊娠线看生男生女准吗》
 

怀孕11周孕妇变化
 

  此外,在这周有些孕妈会有牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加,导致牙龈毛细血管扩张,弯曲,弹性减弱,血液淤滞等原因而引起。不过放心,绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。>>>《孕妇牙龈肿痛怎么办?》
 

  怀孕11周准爸妈必读


  1、注意休息

  怀孕初期与后期孕妇较易疲累,必须增加休息和睡眠的时间,调整日常工作中体力的负荷程度。从事运动亦不宜太过激烈,长途旅行则应尽量安排在怀孕中期的三个月内。
 

  2、注意调节情绪

  怀孕之后,孕妇情绪波动会比较大,容易多愁善感。孕妈要多接触美好的事物,避开令自己情绪激动的东西,不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影,让你的心境平和舒坦,让胎儿在母体内轻松成长。准爸爸有时间可以多陪陪孕妈咪哦,给予孕妈咪爱与理解~
 

怀孕11周孕妇变化:注意情绪调节
 

  怀孕11周营养提示


  1、叶酸、锌、维生素B6、维生素B12的补充继续持续。>>>《怀孕四个月还要吃叶酸片吗?》
 

  2、补钙: 本周开始由于胎儿骨胳迅速的生长,因此对钙的需要加大,这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食品来满足自身和宝宝的生长发育的需要。>>>《孕期补钙补到什么时候 有哪些注意事项》
 

  3、不吃无营养食品:孕期最好不要喝购买的饮料,如果孕妈想喝饮料可以自己榨制果汁饮用,但要记得现榨现喝,不要煮沸。
 

  4、多吃嫩玉米:可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6,也可有效缓解妊娠期的不适症状。
 

  怀孕11周产检提示


  怀孕到了第11周,孕早期也即将结束。但这个时候做产检时间还有点早,通常第一次产检是在12周做,所以这周孕妈不妨再等一等,在12周再做产检。本周孕妈可以继续了解产检相关知识及注意事项。
 

怀孕11周产检提示
 

  怀孕11周胎教小课堂


  怀孕11周时,胎儿已经开始有了意识,对压触觉开始会有反应。孕妈可以通过轻轻拍打、抚摸腹部这种触摸刺激实行胎教,从而促进胎儿的感知觉发育。同时也可以有意识地进行形象意念和美学培养。美育胎教的具体方法:
 

  1、看

  主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。最好选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。然后边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。
 

  2、听

  主要是指听音乐,可选择一些、主题鲜明、意境饱满的作品,它们能促使人们美好情怀的涌动,也有利于胎儿的心智成长。
 

  3、体会

  指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟,包括孕妈在大自然中对自然美的体会。在这个阶段孕妈也要适度走动,可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美,这个欣赏的过程也就是对自然美的体会过程,通过欣赏美丽的景色从而产生出的美好的情怀,这样也是一种不错的胎教。