怀孕9周胎儿发育_孕妇变化_怀孕注意事项

2018-08-11 11:05出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:198

  不知不觉,准妈妈已经怀孕九周了,虽然孕吐折磨的准妈妈非常难过,但是辛苦付出是会有回报的。到了这一周,胚胎已经可以准确地称之为“胎儿”了,也可以称为小宝宝,小宝宝的各个器官在这个时候已经开始工作。
 

怀孕9周胎儿发育图
 

  怀孕9周胎儿发育


  怀孕第9周,宝宝的变化巨大。宝宝从头部到臀部有22~30毫米长,现在看起来初具人形。胎儿的许多位置发生了变化,胚胎期小尾巴在这时候消失,现在所有的神经肌肉器官都开始工作了。胎宝宝的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。
 

  宝宝的眼帘开始盖住眼睛,面颊、下颌及耳廓已发育成形,已经可以辨别出人脸了。手部在手腕处有弯曲,两脚开始摆脱蹼状的外表,可以看到脚踝。手臂更加长了,臂弯处肘部已经形成。虽然在这时候还不能通过B超辨认宝宝的性别,但是宝宝的生殖器官已经在生长了。

怀孕9周胎儿发育情况图
 

  怀孕9周胎儿的皮肤还未发育完全,看起来是透明的,透过皮肤可以清楚看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心脏、肝脏、胃肠更加发达。胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来,已有了输尿管,胎儿可排出一点点尿,但骨骼和关节尚在发育中。
 

  怀孕9周胎盘也在开始发育。照B超的时候,可以看见胎囊几乎占满宫腔,胎儿轮廓更清晰,胎盘开始出现。在这一周胎儿在胚胎期的小尾巴已消失。在这一周胎儿现在开始发育形成器官系统。这是胎儿发育的关键时期。
 

  怀孕9周孕妇变化


  准妈妈在这时候会发现自己的乳房胀大,腰围也增大,这时候要换大的胸衣和宽松的衣服。很多孕妇在怀孕初期会出现晨昏乏力,身体不适,恶心呕吐等。由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频;荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁。>>>《孕妇内衣怎么选 哪个品牌好》
 

  此外,下腹部会有闷胀感或紧绷感。体内的血容量开始增多,增加的速度因人而异,一般来说,孕早期慢些,孕中期增加最快,到了孕晚期放缓。这里所说的血容量指的是孕妇体内的血液总量,主要是红细胞,不包括胎儿血液。胎儿的血液和母体不相通。红细胞的增多导致了孕妇对铁的需求增加。>>>《孕妇怀孕几个月开始穿托腹裤》
 

怀孕9周孕妇变化图
 

  怀孕9周准爸妈必读

 

  1、更换胸罩和衣裤

  由于乳房急剧增大,你现在需要重新购买适合的胸罩。孕妇选择胸罩和普通的女性会有一些区别。再加上子宫的增大会带动腹围的变大,宽松的衣裤能够让你感觉更加舒适,也有利于小宝贝的成长哦。>>>《孕妇内衣怎么选尺码 选购须知》
 

  2、保证充足的睡眠

  孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠,如果有条件,最好每天能有1小时的午睡,只有休息好了,孕妈才有可能保持愉快的心情,保证宝宝健康生长。>>>《孕期睡姿妈咪们睡对了吗》
 

怀孕9周准爸妈必读
 

  3、预防贫血

  预防贫血是整个孕期都应该重视的事,妈妈每天至少应该摄入15—20毫克的铁。WHO(国际卫生组织)推荐怀孕期间每天应补充60毫克铁,爱乐维中不仅含60mg铁,同时含100毫克维生素C可以更好帮助体质吸收哦。>>>《怀孕初期贫血吃什么好》
 

  4、不做剧烈运动

  现在,准妈妈们不仅被小宝宝弄得没有了胃口,还不能穿高跟鞋,更不能做剧烈运动,这对于那些平时喜欢跑步、打球的准妈妈来说可是个考验。其实,准妈妈还是可以做一些有氧运动的,不仅可以提高免疫力,还有助于调节饮食、保持心情愉快,比如深呼吸、扩胸运动就是很简单的有氧运动 。>>>《适合孕妇做的运动有哪些》
 

  怀孕9周营养提示


  1、补充叶酸

  怀孕前三个月是胎儿神经发育的主要阶段,孕妈要补充一定量的叶酸、欧米伽3等。可以从食物中摄取。膳食品种要丰富,不可过量。怀孕9周应该多吃一些健脑的食品,核桃糕、国人面包都可以作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。
 

  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达50微克,名列蔬菜榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。 准妈妈在孕早期的2个月内应多吃菠菜。
 

菠菜

 

  2、调整口味。从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。
 

  怀孕9周产检提示


  怀孕9周还不需要进行产检,这个时候孕妈可以多了解些产检、孕期饮食、常见问题等知识,另外,孕妈还需要特别注意自己的身体变化以及出现的一些情况,如果有不正常的表现一定要及时就医。
 

  第一次产检项目包含建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等项目,孕妈可以提前了解下。
 

怀孕9周产检图片

  怀孕9周胎教小课堂


  1、抚摸胎教:轻抚孕肚子让宝宝感受你的爱意。现在胎宝宝对压触觉有了反应,孕妈可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎宝宝的感知觉发育哦。轻轻地抚摸自己的肚子,肚子里的宝宝可以感受到你的爱意哦。坚持每天两次,每次花个5~10分钟就可以啦!
 

  2、音乐胎教:听柔和音乐舒缓疲劳

  孕妈这时候可以听着柔和的音乐,放松全身,那种状态简直是一种享受。深吸气,再慢慢地、细细地、自然地呼气。呼吸时,尽可能让内心处于愉悦状态,这对调节体内血液循环、放松机体、解除疲劳很有作用。
 

  3、故事胎教:广泛阅读书籍利于宝宝大脑发育

  在选择胎教书籍的时候,尽量广泛阅读各类书籍;在讲故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。孕9周的胎教故事可以选择《贝贝找房子》、《青蛙和老鼠》、《真假小白兔》等。