无痛分娩 分娩阵痛怎么办

2015-08-07 09:15出处:未知 作者:随雨听风点击量:146

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  孕妇在即将分娩之前都会有一些征兆,如分娩阵痛,它是由有规律的宫缩造成的。这也是胎儿能够得以生产的原始动力,要想减轻分娩阵痛孕妇们要怎么做呢?
孕妇分娩怎么办
  
  很多孕妇在怀孕期间经常听一些有经验的妈妈们讲,生产是一件特别痛苦的事。所以到了预产期的时候就开始心里慌张,导致精疲力竭。到了真正要用力的时候,就会感到体力不支,精神不正,而且在喊叫时又会使肠管胀气,不利于宫口扩张和胎儿下降。正确的做法应该是,产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,也可看书或听音乐令自己放松下来。
  
  按顿进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍,也可以通过按摩和调整呼吸来减轻疼痛。
  
  (1)按摩。在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
  
  (2)调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸,口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。
  
  有的时候孕妇阵痛的诱因是因为长期不动造成的,若是医生没有特殊要求,也可以适当的走动一下。缓解疼痛。还有一种压迫止痛法。在深呼吸的同时,用拳头压迫腰部或耻骨联合处。也可以起到很大作用。
  
  阵痛并不可怕,但是预感到阵痛比较明显了,就要入院或者准备入院了,因为不知道那一次阵痛就会造成生产。这取决于心理和生理多种因素,而不是实现就能定好的。若是孩子只能那一刻出来,那么早产儿为什么还能存活呢。所以不要看中预产期某一天,而要关注整个时段。