分娩能量“助”你产程顺利

2014-10-14 08:50出处:怀孕网 作者:华运营点击量:254

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  孕妈妈如果已出现了破水、见红等分娩前的症状,就得赶快到医院待产,在这将近11个小时的产程中,孕妈妈该如何储备好能量,确保顺利的分娩呢?赶紧来看看吧!
 
  分娩能量“助”你产程顺利
 
  1、第一产程进食要点
 
  第一产程是孕妈妈的持久战,产生中耗费时间接近11个小时,这个阶段时补充体力的最佳阶段。产程中,产妇的睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受影响,因此为了产程中拥有充沛的体力,产妇需尽量进食。
 
  编辑提示:
 
  第一产程中,家人尽量备好半流质或者是软烂易消化的食物给产妇吃,比如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小混沌、面包等。但是孕妈妈也不可因为疼痛而不吃东西,此时是正需要补充能量的时候,有了良好的精力及体力才能顺利分娩。
 
  2、将至第二产程进食要点
 
  快要进入第二产程时,子宫的收缩会变得越来越有规律,此时疼痛感也会来得更快,并且更加频繁。因此,产妇身体的消耗量会增大。这时,产妇已经没有精力去咀嚼东西,可以选择流质食物,如果汁、藕粉、红糖水等,既能补充体力,又能帮产妇提高产力,尽早分娩出宝宝来。
 
  编辑提示:
 
  在此阶段,不宜吃过多油腻、生冷等刺激性及蛋白质的食物,应吃易消化的食物,这样对于分娩才有帮助。
 
  3、分娩能量提供好帮手
 
  产妇在受着宫缩剧烈的疼痛时,根本没有心情去吃复杂的食物,因此便可以准备一种食物——巧克力。由于巧克力中含有大量的碳水化合物,能在很短的时间内被人体吸收,还能提供高能量。巧克力比较小,通常都是入口即化,因此吃起来很方便。产前的孕妇可以吃一两块巧克力,能让孕妇拥有热量,提高顺利分娩的几率。另外,糖分较多的食物,如蛋糕、糖果等也是可以提供热量的。
 
  编辑提示:
 
  孕妈妈们也可以选择“红牛”运动饮料,它也是一种可以快速补充体力的好方法,但是孕妈妈不可以多喝哦,因为红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激到肾和肝。因此,孕妈妈最多只能喝1-2罐。


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