临产前你怕了吗 击破分娩恐惧

2014-10-09 10:48出处:怀孕网 作者:华运营点击量:311

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  阴道自然分娩的好处,大部分准妈妈都知道,但是,身为准妈妈的你,果真做到胸有成竹了吗?随着阴道自然分娩可供选择的方式越来越多,究竟选择哪种方式才适合自己?在分娩前该做哪些必要的准备呢……
 
  自然分娩――人类本能的分娩方式
 
  阴道自然分娩是最常见的分娩方式,就是怀胎十月后,孩子经由阴道娩出。古人所说的“瓜熟蒂落”比喻的就是它。一般来说,只要在产前作过周全的检查,身体没有什么大碍,大部分准妈妈都能进行阴道自然分娩。
 
  自然分娩的优点显而易见
 
  1.在分娩过程中,子宫有规律地收缩,这一过程能锻炼宝宝的心肺功能,促进宝宝肺机能的完善成熟。同时这一过程也能减少新生儿的并发症,尤其是吸入性肺炎的发生率。 >>>分娩惊心动魄几小时大结局
 
  2.宝宝通过阴道娩出时,他的头部受到挤压,这一过程能提高其脑部机能,对呼吸系统的建立也大有好处。
 
  3.妈妈在生宝宝的时候,会输送一种特殊的免疫物质给宝宝,它能让宝宝更强壮,抵抗力更强。
 
  4.妈妈在分娩的过程中,其体内会分泌出一种名为“催产素”的物质,它能促进乳汁分泌,还能进一步增进母子之间的感情。
 
  阴道自然分娩小窍门
 
  锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛,缓解紧张情绪。
 
  阴道自然分娩小窍门
 
  1.锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛,缓解紧张情绪。
 
  2.避免去听别人的痛苦经历。因为这只能让你更紧张,更恐惧。
 
  3.学会开小差。在忧郁紧张的时候,转移你的视线,看看有趣的书或电影,想想身边发生的好笑的事,这能帮助你减轻压力。 >>>产道分娩对胎儿有哪些好处
 
  4.积极的心理暗示。每天都对自己说,“我会很快把孩子生下来,非常舒服,一点都不痛。”这种方式能让你感觉充满自信,精神百倍。
 
  位置不能移动
 
  自然分娩新方式――坐着生
 
  以前生孩子,准妈妈都是躺在一张冷冰冰的产床上,紧张地等待那一刻的来临。但是现在有了一种新的分娩方式,那就是准妈妈可以坐着生孩子了。那情况有点像上厕所,但据研究发现,这是最自然的分娩方式,因为它符合人体的生理状况。
 
  在这种分娩过程中,产妇的背部和腰部能得到充分运动,从而有利于促进血液循环和内脏蠕动,促进分娩的顺利进行。它还能缩短产程,减少难产。另外,据专家研究,这种坐式分娩还能增加产妇的乳汁分泌,可减少产后无奶和缺奶的情况。 >>>新式分娩:方式大搜索
 
  水中分娩――自然分娩新选择
 
  水中分娩近期在中国渐渐流行起来了。这种新的阴道自然分娩方式,给准妈妈们带来的不仅仅是新奇的感受,更多的是一种安全、高效的生育体验。因为水流的特质能让你得到完全的放松,感觉身体正在慢慢打开,而当你感到疼痛时,水流也可以帮助你缓解痛苦。
 
  水中分娩通常在一个分娩池中进行,分娩池类似一个大浴缸。里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水,水温一般在36摄氏度左右。分娩过程中要换好几次水,池边放有垫子,它的作用是让你靠着的时候能感觉舒服一些。水中分娩产程较短,能减少生育过程对产妇的伤害,也能降低孩子发生缺氧的危险。另外,在水中分娩,也有利于产妇的休息和翻身,分娩过程中的痛苦也相对较小。


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