分娩时要怎么做才能快速顺产?

2018-06-04 09:59出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  说起自然分娩,很多女性都会想到“撕心裂肺的痛”,再加上一些影视剧的渲染,人们对于分娩痛的认识更是无限扩大,作为一个过来人,其实并没那么恐怖。不过不管怎么说,胎儿能够快速顺利降生可以减少自然分娩给产妇带来的痛苦,那么分娩时做什么能够快速顺产呢?下面怀孕网就给大家分享快速自然分娩方法。
 

  第一产程:规律宫缩、宫口扩张、胎头下降、胎膜破裂

  初产妇产程长,容易产生焦虑、紧张和急躁情绪,产妇要保持情绪平稳,并与助产人员密切合作,以便顺利分娩。为保证精力和体力充沛,产妇应少量多次进食,吃高热量易消化食物,注意摄入足够水分。产妇应每2~4小时排尿一次,以免膀胱充盈影响宫缩及胎头下降。排尿困难者,必要时导尿。
 

  第二产程:宫缩较前增强

  当胎头下降至骨盆出口压迫骨盆底组织时,产妇有排便感,不自主地向下屏气。宫缩时胎头露出于阴道口,露出部分不断增大,宫缩间歇期,胎头又缩回阴道内,称为胎头拨露。当胎头双顶径越过骨盆出口,宫缩间歇时胎头不再回缩称为胎头着冠。产程继续进展,胎头枕骨于耻骨弓下露出,出现仰伸动作,胎儿额、鼻、口、颏部相继娩出。胎头娩出后,接着出现胎头复位及外旋转,随后前肩和后肩也相继娩出,胎体很快顺利娩出。产妇应配合工作人员指导,放松心情。
 

  第三产程:胎儿娩出后,宫底降至脐平,产妇略感轻松,宫缩暂停数分钟后再次出现,胎盘剥离。子宫继续收缩,剥离面积继续扩大,直至胎盘完全剥离而娩出。

  处理:新生儿清理呼吸道、处理脐带、新生儿评分。协助胎盘娩出,检查胎盘、胎膜,检查软产道,预防产后出血。

  

自然分娩过程图
 

  快速分娩方法


  1、勤排小便:膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩,它应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。
 

  2、注意休息,适当活动:利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。
 

  3、思想放松,精神愉快:紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。
 

  4、采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。
 

  5、补充营养和水分:尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
 

  6、在孕期注重膳食营养,并且需要合理的控制体重:怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
 

  7、孕妇在孕期需要多做运动:适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

  

如何快速自然分娩
 

  8、定期做产前检查,对顺产很有信心:其实很多时候只要是对顺产很有信心,其实就已经成功了一半。只要是对顺产有信心,配合医生,这样会让生产事半功倍,而定期的产前检查是能帮助医生及早的发现问题,能很快的纠正与治疗,让顺产能顺利进行。
 

  缓解呼吸困难的小技巧


  在产程中,需要用力时,准妈妈一定不要朝自己的脸部用力,否则容易造成眩晕。如果因为反复剧烈的深呼吸,而感到呼吸困难,手脚有些刺痛,不要紧张。这时因为血液中的氧气增加,二氧化碳减少的缘故。只要用手轻轻地捂住嘴,通过吸入自己呼出的气体就能缓解这种状况。
 

  做好产前准备,自然分娩其实并没有电视里演的那么夸张,准妈妈分娩时一定要相信医护人员,配合按照医护人员的指导,放松心情。快速分娩法就为大家介绍到此,更多孕期知识敬请关注怀孕网www.mama53.com。