冬天产后坐月子6大特别注意事项

2014-12-08 16:12出处:怀孕网 作者:华运营点击量:354

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  寒冬来临,所有的产后新妈都面临着重大考验,怎么才能健康安全的度过寒冬?这是每个新妈首要考虑的问题。怀着这样一个问题,咨询了相关权威专家,专家给出了冬天产后坐月子6大特别注意事项,供各位朋友需要时参考借鉴!
冬天坐月子注意事项你知道吗
 
  注意一、 适宜的室内温湿度
 
  寒冷是冬季的标志之一,而生产之后新妈的各项机能都比较差,身体抵御寒冷的能力也降低了,所以产后必须依靠外界的手段来保持适宜的室内温度。新妈所在的房间温度控制在20——25℃为佳,而湿度在55%——65%为宜,若是室内湿度不够的话,需要借助加湿器的功效哦!
 
  注意二、注意用温水来刷牙
 
  牙齿是新妈比较脆弱的部位,尤其是在冬季,但是新妈并不能像传言那样坐月子不刷牙,因为想要保持牙齿和口腔的洁净就需要做好刷牙的工作。不过小编提醒,冬季坐月子的新妈妈刷牙一定要用温水,也可以在水中加点盐分,这样能有效帮助清洁口腔污垢。
 
  注意三、喂奶时防寒防感冒
 
  母乳喂养对于新生儿和新妈来说都是非常有益的,但是冬天进行母乳喂养有一点产后新妈必须要注意那就是做好保暖的工作,防止受风寒和感冒。所以建议新妈在适宜温湿度的室内喂奶,喂奶不要总是保持一个姿势,避免造成关节疼痛哦!
 
  注意四、注意经常通风换气
 
  虽然冬天是比较寒冷的,但是新妈所在的居室也不能门窗紧闭哦!为了给新妈提供新鲜、干净的空气,每天要及时给居室进行通风换气。这样做可以防止病菌聚集在空气中造成新妈伤口感染或者呼吸道等各种疾病的出现。
 
  注意五、衣着尽量舒适宽松
 
  冬季坐月子的时候新妈妈的衣着也是要充分注意的,尽量做到宽松舒适。一般说来,冬季昼夜温差大,新妈要注意及时添加好衣服;新妈要注意宽松的衣服可以帮助伤口护理,加速伤口的恢复。而且新妈还要每天更换内衣裤,因为产后毛孔张开容易出汗。
 
  注意六、冬季的营养要到位
 
  冬季很多食物都不能及时提供了,因此新妈的营养固然会受到影响,但是,越是冬季新妈的营养越是要用心摄取。冬季寒冷,伤口身体恢复速度缓慢,若是营养还不能充分提供的话势必会延长恢复时间,而且冬季的保暖也是需要各种营养辅助的。