2019最新版儿童身高体重标准表

2019-09-21 17:45出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  孩子的生长发育也是有一个标准的,根据身高体重标准表可以清楚的让宝妈知道自己的孩子的发育是否可以达到标准,现如今随着生活水平的提高,大多数孩子的平均身高和体重也有所提高,下面给大家带来了2019最新版儿童身高体重标准表。
  2019最新版儿童身高体重标准表
  2019最新版儿童身高体重标准表
  
  上面这张2019最新版儿童身高体重标准表中有两点要说明的:
  
  1、体重:是宝宝在没有穿衣服,在排便之后的空腹情况下的体重。
  
  2、身高:是从宝宝的头顶一直量到脚掌的升高。
  
  宝宝的身高和体重也是衡量生长发育的是否正常的意向重要指标,下面便是宝宝正常身高、体重的标准计算方式。
  
  宝宝的身高标准增长规律:
  
  一般来说足月出生的宝宝平均身高为50厘米,出生后一年大约可以长高25厘米左右,锁死说当一岁左右的宝宝是在75厘米左右;因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
  
  宝宝的体重标准测量公式:
  
  1到6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);
  
  7到12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);
  
  2到10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。
  
  要想自己的宝宝身高体重都可以达到标准,需要做到以下三点:
  要有充足的睡眠
  1、要有充足的睡眠
  
  在夜晚的11点到1点和早上的5点到7点,是宝宝生长激素的分泌高峰期,如何宝宝错过这两个时间点没有睡觉,一定会影响宝宝的身高发育。而且家长不要让宝宝超过10点睡觉,最好是在九点半就要上床去睡觉,每天要保证8个小时的睡眠时间。
  
  2、要有加强营养的补充
  
  我们现在的生活可以说是家家户户都可以吃上鱼和肉,但是也要均衡搭配才能达到最佳的效果,也不要让小宝宝养成挑食的习惯。要水果、蔬菜和鱼肉和理搭配,饮食多样化。
  
  3、加强锻炼
  
  是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。已经有研究证明,跳绳运动能显著提升宝宝的身高。非常适合矮小的小朋友作为锻炼项目。家长可以每天让宝宝跳一次,但是每次十分钟,坚下来就可以看见良好的效果。
  加强锻炼
  在看完2019最新版儿童身高体重标准表之后,自己的孩子达标了吗?如何没有,看看是不是做到了以上三点。


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