产后涨奶怎么办 七大方法有帮助

2015-03-29 17:58出处:怀孕网 作者:糖果点击量:174

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  产后涨奶在新妈妈中是一种很常见的现象,因为涨奶而带来的不适感也让许多新妈妈困惑烦恼。产后涨奶应该怎么办呢?下面小编就来介绍几种应对涨奶的方法,供大家参考。
 
如何预防涨奶

 
  
  预防涨乳的方法
  
  1、只要宝宝提示你饿了,就要赶紧喂奶,尽量避免乳汁在乳房内淤积。
  
  2、保证每次喂奶时都让宝宝吃饱了。
  
  3、给宝宝喂奶时,尽量让宝宝将乳房吸空。

 
产后涨奶怎么办

 
  
  应对涨奶的方法
  
  1、热敷
  
  用柔软、舒适的毛巾沾热水后拧干,敷在乳房上,能够改善乳房的循环状况,缓解涨奶程度。但是热敷时需要避开乳晕和乳头部位,这两个部位皮肤娇嫩,以免烫伤。
  
  2、按摩
  
  热敷乳房后,再按摩乳房,对缓解涨奶有很好的效果。通常,可用双手托住一边的乳房,从乳房底部到乳头交替按摩,并将多余的乳汁挤出。
  
  3、借助吸奶器
  
  如果因为涨奶而引起的疼痛实在难忍时,可利用吸奶器挤奶,缓解不适。
  
  4、热水澡
  
  洗热水浴是个简单食用的方法,在洗澡时对乳房进行按摩,效果更佳。
  
  5、用温水浸泡乳房
  
  将乳房浸泡在温水里,再用手轻轻晃动乳房,多余的乳汁会比较容易流出,从而缓解乳房肿胀的不适感觉。
  
  6、冷敷
  
  涨奶严重,乳房十分疼痛时,冷敷可以暂时减轻一些疼痛。
  
  7、咨询看医生
  
  在自己实在无法解决涨奶这一症状时,就需要寻求医生帮助了。