孕妇夏季坐月子注意事项

2019-08-02 17:27出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:0

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  在我们传统的坐月子就是为了让刚刚生完宝宝的新妈妈们得到很好的照顾和休养。而且在坐月子期间有很多事情都是需要注意的。而且听说有的产妇在坐月子期间没有好好的休养,会落下月子病。那么炎热的夏天的要在怎么做月子,孕妇夏季坐月子注意事项有哪些。
  夏天做月子
  一、夏季坐月子衣食住行
  
  衣:坐月子我能通常想到的就是穿得多,不能吹风,可是夏天孕妇也要穿得越多不好吗?但其实孕妇穿得和普通人一样就好,没有必要穿得太多,否则会容易出现脱水昏迷的症状。在坐月子期间,产妇衣服汗湿应该及时更换。
  
  食:产妇在上完宝宝之后,可能会因为失血过多造成生态虚弱,在我们的日常生活中吃的食物中多补充一些蛋白质和含铁量丰富是食物,科院帮助产妇子宫的恢复。产妇在坐月子期间可以遵循少吃多餐的原则。
  
  住:建议在产妇居住的地方,空气通风对流和阳光等方面要充足一点。因为产妇坐月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。
  
  行:在生完宝宝一周之内,做好卧床休息,不要外出。在家中可以适当的根据身体做一些保健操等,不要做重活。
  坐月子期间需要适当的下地活动
  二、夏天坐月子洗澡洗头
  
  要说孕妇夏季坐月子注意事项有哪些,产妇洗头洗澡就是一个大问题。根据科学的说法,产妇在生产之后3到7天可以在28-30℃的温水中进行沐浴。但是在夏季的话,不可能一个月不洗澡的,不但不卫生,还可能会造成皮肤发炎、伤口感染等。产妇在洗完澡之后,要尽快擦干,不要让身上带有水分,容易着凉。
  
  三、夏季坐月子可以吃冷饮吗
  
  产妇在生完宝宝之后,身体比较虚弱,应该多食用一点温补的食物,有利于气血恢复。产后吃一些生冷或寒凉食物,反而不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
坐月子期间不能吃冷饮  
  在夏天这个炎热的时候,孕妈们也要好好注意最好月子,避免落下月子病,对于一些新手产妇们可以参考以上的孕妇夏季坐月子注意事项。希望可以帮助到大家。