收腹带可以瘦肚子吗

2019-06-28 13:37出处:www.mama53.com 作者:怀孕网点击量:174

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  生产完后,除了身体气血上的恢复,需多新晋妈妈们都在担心瘦肚子的问题,早早就会开始穿上收腹带,期望可以起到一定的收腹效果。但是,这收腹带可以瘦肚子吗?还有,产后究竟应该怎么瘦肚子?下面本文就详细的来给大家科普一下相关知识!
收腹带可以瘦肚子吗
  

  收腹带可以瘦肚子吗

  
  产后,妈妈及时穿上收腹带,其实是有收腹瘦肚子的作用的,但前提是,要选择优质的产后收腹带,注意正确的使用方法,以及合理安排收腹带的穿戴时间,这样才能进收腹带的效果得到最佳。
  
  首先,收腹带建议选择目前口碑比较好的那几个品牌的产品,例如婧麒、十月妈咪,全棉时代等,其产品相对来说功能要更齐全,品质更好,穿着舒适,效果也会更好。
  
  其次,在绑收腹带的时候,注意遵循下紧上松的递进原则,这样不仅可以收腹,在坐月子期间起来活动时,可以起到预防内脏下垂的作用。
  
  最后,坐月子的时候收腹带不要长时间用,在下床活动的时候穿穿就好。等坐完了月子,就需要将穿收腹带的时间调整到3-8小时了,具体的时间根据自身意愿来,坚持穿就会有瘦肚子的效果。
产后瘦肚子还需要配合运动
  

  产后瘦肚子的方法推荐

  
  阅读完上文,我们能够知道产后穿收腹带,确实会有瘦肚子的效果,但这毕竟是靠外力长时间束缚的出来的结果,效果有,但并不能从根本上将肚子减下来。因此,想要更有效的瘦肚子,建议妈妈们可以同时采取以下措施:
  
  1、饮食要均衡
  
  注意饮食均衡,不要大鱼大肉的吃,不然多余的营养就会变成身上的赘肉,注意多吃蔬菜、瓜果和牛奶等。
  
  2、合理安排运动
  
  一定要合理安排运动,千万不要以为穿了收腹带就万事大吉,这是不可取的。平常吃完饭,可以外出散散步,或者休息好了就做仰卧起坐,坚持的话可以达到很好的收腹效果,仰卧起做的花样其实有很多,妈妈们可以在网上有搜索一下,然后有针对性的去练习,效果好护更好。
  
  收腹带可以瘦肚子吗?使用优质的收腹带,且注意使用的方法和时间,是有瘦肚子的效果的,但同时也要注意饮食的控制,和坚持运动!