怀孕长妊娠纹了怎么办 去妊娠纹就这样做

2016-06-15 17:57出处:怀孕网 作者:兰子点击量:148

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  任何事物都具有两面性,再美好的事物背后都会隐藏几分辛酸,再幸福的事情也会夹杂着某个人的牺牲,比如女性生产。女性生宝宝,这本来是一件普大喜奔的事情,然而幸福是全家人的幸福,痛苦却是宝妈一个人的痛苦。为什么这样说呢?因为怀孕之后女性长了妊娠纹,妊娠纹生成之后如果没有想办法去除就会一辈子陪伴着自己。虽然说妊娠纹对健康没有任何影响,但是它却影响了美观,影响了自己与丈夫之间最坦诚的爱。因此,怀孕长妊娠纹了怎么办就成了女性们共同的难题。
  去除妊娠纹的方法
  一、怀孕长妊娠纹了怎么办
  
  怀孕长妊娠纹了怎么办当然是要去除的,可是怎么去除呢?小编这里有一位经验宝妈提供的方法,来一起看看。
  
  二、去除妊娠纹的方法
  
  这位去妊娠纹有经验的宝妈是一位时尚辣妈,专门为母婴时尚拍摄时尚大片,接下来就看看潮人辣妈是怎么去除妊娠纹的吧。
  
  去除妊娠纹方法第一步:多运动
  运动去妊娠纹
  都说运动的女人是最迷人的,这句话仔细推敲一下还是很有道理的。为什么呢?你想呀,运动中的女人香汗淋漓,那是不是一种美?运动过后的女人,小蛮腰漏出来了,麒麟臂不见了,大象腿没了,身材窈窕,这样的女人,你说是不是美?还有一点更重要的,运动会加快新陈代谢,促进肌肤的再生长并增加肌肤的弹性,这对于去除妊娠纹也是很有帮助的。你瞧,一番运动,三种美(气质美、身材美还有肌肤美),你还有什么理由不运动吗?快点跟着潮妈来学习怎么运动去除妊娠纹吧。
  
  1、瑜伽运动
  瑜伽
  瑜伽运动作为一种塑形运动,不仅能减肥,而且还能增加身体的柔软性以及肌肤的柔性。所以,想要去除妊娠纹的宝妈可以平时多做一些瑜伽运动增加肌肤的柔性,从而让肌肤细胞更好的恢复和再生。
  
  2、有氧运动
  
  有氧运动可以说是最全面的运动,尤其是对宝妈来说,通过有氧运动不仅能塑身,还能够恢复身体的免疫力。当然最重要的是,能够让自己远离妊娠纹,常见的有氧运动就是慢跑和游泳了,宝妈可以尝试一下。
  
  去除妊娠纹第二步:产后膳食要合理
  
  在当今社会,由于4+2+1模式的存在,家中对宝妈可谓是无微不至,尤其是在饮食方面,生怕宝妈的饮食不够完全,在月子期间给宝妈大补特补。补充营养不错,但是也要挑剔着补充营养哟,不然补过头之后发胖会导致妊娠纹更严重哟。要想怎么合理搭配膳食吗?来,跟着小编一起看看健康的产后膳食食谱中哪些食物应该剔除,哪些食物应该多吃吧。
  
  剔除食物:过咸过甜油炸食物禁食
  
  相信这一点对于很多哺乳期的宝妈而言都是很容易做到的,但是如果是断奶之后就难以 保证了。因此,小编在这里给宝妈们提个醒,无论是否断奶一定要记住:不能吃过咸过甜以及油炸食物!
  
  多吃食物:水果蔬菜
  蔬果饮食去妊娠纹
  众所周知,水果蔬菜中的维生素是最丰富的,尤其是西兰花、猕猴桃、西红柿、黄豆等这些富含营养的蔬果,因此宝妈要想去除妊娠纹,就尽量多吃些对恢复肌肤弹性有帮助的新鲜水果蔬菜吧。
  
  去除妊娠纹第三步:外敷按摩来一套
  
  怀孕长妊娠纹了怎么办?相信很多宝妈们都知道通过外敷按摩对于去除妊娠纹有很大的帮助吧。具体怎么做呢?很简单,且看潮妈日常按摩步骤。
  
  step1、准备材料:毛巾、热水、牛奶或者橄榄油、保湿霜
  
  step2、将毛巾放进热水中一分钟左右,完全浸湿之后拧干,但不要拧的太干了。
  婧麒橄榄油套装
  step3、将毛巾敷在长有妊娠纹的部位,约三分钟,等毛巾不热后掀开。这个时候趁着肌肤还是毛孔张开的状态,涂抹上牛奶或者婧麒橄榄油,然后用指腹进行按摩,按摩约十分钟左右,等牛奶/婧麒橄榄油完全吸收之后,涂抹上具有保湿作用的六角水保湿霜。
  
  温馨提示:按摩去除妊娠纹一定要每天坚持,一天至少做一次,建议早晚做一次,效果很不错哟。

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