产后手脚冰凉怕冷怎么办

2015-04-19 17:48出处:怀孕网 作者:糖果点击量:170

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  在分娩过程中,产妇需要消耗大量的体力和精力,所以产后新妈妈的身体都比较虚弱。身体上也面临着许多以前没有过得问题,手脚冰凉怕冷就是其中问的问题之一。那么,应该如何应对呢?
  
 
产后四肢怕冷怎么办


 
  1、保暖
  
  生产过程中,产妇不仅消耗了大量体力,也损耗了大量的血液,可以说是气血两亏。在这种情况下,新妈妈的抵抗力哺乳从前也是正常的。那么,手脚冰凉,最直接简单的办法就是多穿衣物,注意保暖。
  
  2、饮食
  
  新妈妈手脚怕冷的根本原因是消耗过大,导致身体虚弱,抵抗力下降,那么最根本的方法就是尽快恢复身体。良好的饮食能帮助新妈妈补充足够的营养,促进身体的恢复。新妈妈此时不宜吃生冷的食物,从最简单的生活常理来说,本就怕冷,再吃冷的东西就是雪上加霜了。而且,生冷的食物,对肠胃和血液循环都不利。适当地吃一些温热的补品,如羊肉、牛肉等,都有利于提高新妈妈的御寒能力。
  
  3、心情
  
  人的情绪状态、精神面貌对身体的影响是很大的,简单地说,好心情对什么都好,坏心情自然对身体健康不利了。从中医层面讲,心情抑郁,会使气血逆流,从而导致胸闷腹痛等。
  
  4、中药
  
  中医博大精深,中药也是很多人都会选择的调理身体的方法。如果新妈妈产后身体虚弱,四肢冰凉,且情况适中没有好转迹象的话,也不放尝试一下中药调理。但是,一定要选择可靠的中医开方,最好是正规医院或有营业执照的中医。