产后恶露期间注意事项

2015-04-08 12:08出处:怀孕网 作者:糖果点击量:313

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  对于以一次生育宝宝当新妈妈的女性们来说,对于产后的一些相关症状都不太了解。产后恶露就是其中一种症状,那么要在恶露期间需要注意什么呢?

 
产后恶露是什么
 
  
  产后恶露是什么
  
  产后恶露是指生产后,女性的胎盘上附有的含有血液及坏死组织的处蜕膜脱落,并经由阴道排出的排泄物。
  
  产后恶露什么时候排净
  
  产后恶露持续的时间是因人而异的,不同的产妇的具体情况都不一样。但普遍情况下,正常时,顺产的女性,产后恶露基本上持续4—6周后,就会排净。

 
产后恶露期间需要注意什么
 
  
  产后恶露期间注意事项
  
  1、合理饮食。
  
  经过生产后,新妈妈消耗了大量的体力和精力,气血两亏,身体一般比较虚弱。因此产后,需要补充足够的营养,注意营养均衡。同时,可以适时适量地喝一些红糖水,有利于恶露的排除。
  
  2、适度运动
  
  在新妈妈身体恢复状况良好时,应该尽早下床活动,适度的活动有利于在体内淤积的恶露排出体外。
  
  3、注意个人卫生
  
  产妇生产后,阴道排出物较多,因此更需要注意卫生,尤其是会阴部。新妈妈需要勤洗澡,勤换衣,保持阴部的清洁卫生。
  
  4、保持适宜温度
  
  产妇所处卧室,需要保持适宜、较恒定的温度,室内太热或者太冷都不利于产妇的恢复。此外,新妈妈的衣物和被褥薄厚程度都要适宜,冬天太薄易着凉,夏天太厚则可能中暑,这样都会影响恶露的排除。
  
  5、保持室内空气流通
  
  常开窗通风,有利于室内空气保持清新,有利于产妇的恢复。但是,要避免风直接吹到新妈妈,这样不利于排出恶露。