秦海璐月子期满 高龄产妇产后如何恢复

2015-04-04 11:55出处:怀孕网 作者:糖果点击量:167

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  2014年9月17日,秦海璐丈夫王新军首次承认妻子怀有身孕。而2015年1月28日,36岁秦海璐终于经剖腹产诞下爱子,体重9斤,母子平安。

 
秦海璐产子后丈夫王新军悉心照顾
  
  今年2月5日,秦海璐于微博上晒出一张照片,并配有“有一种冷叫老公觉得你冷”的文字。照片中她坐在轮椅上并裹得严严实实,而丈夫在一旁悉心守护,画面温暖幸福。而在2月25日,秦海璐又在微博上晒出一张坐在车内出门的照片,并写道“满月!出门!溜达溜达~”。看来,秦海璐在坐月子期间,是被丈夫照顾的无微不至了,产后恢复状况也是极好。
  
高龄产妇如何坐月子

 
  那么,高龄产妇生产后要如何更好地恢复身体呢?
  
  注意休息
  
  生产过程本就需要消耗极大地体力和精力,再加上高龄产妇身体素质又比适龄生育的女性差一些,因此更加需要保证足够的休息时间。新妈妈在生产后,不要过度操劳,应该多多卧床休息,以促进身体恢复。
  
  注意饮食
  
  生产过程中,失血量多,产后需要吃一些补气血的食物,但是也不能大补。另外,清淡、易消化、富含营养的食物是很适合产妇在生产后的几天吃的,而适当喝汤有助于乳汁的分泌;多吃水果、蔬菜,可以保证产妇对维生素的需求。总的来说,产后饮食应均衡。
  
高龄产妇产后如何恢复


 
  注意环境
  
  坐月子期间,产妇都需要静养。安静的环境有利于新妈妈休息,保持稳定的情绪,进而更好地恢复身体。因此,高龄产妇需要远离闹市区,最好在安静、舒适的环境里坐月子。
  
  家人关心
  
  怀孕生子不论是身体上还是心理上,都是一件很辛苦的事,高龄产妇更是如此。所以,新妈妈的家人,特别是丈夫,需要多多关心、体谅她,让她在坐月子期间感受到家人的关心,保持愉悦的心情,对产后身体恢复也是很有益的。