春季新妈妈坐月子需要注意什么

2016-04-21 15:46出处:怀孕网 作者:糖果点击量:105

你的朋友还不知道 赶紧分享:
  春天,气温回升,但是天气变化大,气温变化快。所以,新妈妈在春季坐月子,可是有很多事项需要注意的哦。
 
  
春季坐月子应该注意什么



 
  1、注意保暖
  
  虽然春天气温有所回升,但实际上却是乍暖还寒。因此新妈妈们要注意保持温度,不要急着穿上单薄的春装,以免着凉哦。
  
  2、保持室内空气流通
  
  打开窗户,让空气流通,使室内空气保持适宜的温度和湿度。这样,妈妈和宝宝就都能呼吸到新鲜的空气了。但是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝,以免产生不适。
  
  3、饮食不要太燥热、辛辣、油腻
  
  春天一到,许多应季的水果蔬菜都已上市。新妈妈可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,对恢复身体很有帮助。此外,妈妈们还要注意营养均衡,多吃清淡、易消化的食物。而燥热、辛辣、油腻的食物容易使新妈妈便秘,并影响乳汁的分泌。如果宝宝喝母乳的话,还容易诱发湿疹、腹泻等疾病。
  
  4、春季月子妈妈应多喝水、多喝汤
  
  春季比较干燥,新妈妈多喝水多喝汤,能够有效补充水分,促进乳汁的分泌。
  
  5、适度休息
  
  新妈妈刚生产完,身体还比较虚弱,再加上要照顾宝宝,休息时间少。所以,新妈妈要多注意休息,尽快恢复身体,保持良好的精神状态。
  
  6、适度活动
  
  在身体恢复良好的情况下,新妈妈应尽早进行适度的活动,对于身体恢复是很有帮助的。
  
  7、预防传染病
  
  春天是传染病的多发季节,新妈妈要增强抵抗力,并少去人多拥挤的地方,以防感染。
  
  8、按时去医院做产后检查
  
  一般在产后六周,新妈妈就应该去医院做产后检查,以及时发现异常情况并处理。