• 领取婧麒优惠劵
  • 点击领取
    怀孕了要注意什么  特别是刚怀孕阶段

    怀孕了要注意什么 特别是刚怀孕阶段

    刚怀孕需要注意什么

    一、饮食方面需要注意事项

    1、刚怀孕准妈妈的饮食上会有很大的改变,饮食要丰富营养,容易消化,膳食要保证荤素搭配,丰富多样。

    2、避免食入过于辛辣、甜腻、生冷的食物,比如女性普遍喜欢的麻辣烫、烧烤、雪糕、糖果等食物,准妈妈都要避免食入。此外,荔枝、桂圆、螃蟹、腊肉、热性调料、山楂、咖啡、油条、浓茶等食品都属于准妈妈的忌食。

    刚怀孕要注意些什么

    二、生活起居方面需要注意的事项

    1、刚怀孕的准妈妈会出现乏力、疲倦、嗜睡的症状,这些都是正常现象,准妈妈要保证充足的睡眠时间,多加休息。

    2、刚怀孕胚胎刚着床,与子宫壁链接尚不紧密,是容易出现流产的高峰期,准妈妈要避免过度劳累,不干重活,有先兆性流产和习惯性流产的准妈妈最好卧床休息。

    三、其他方面重要的注意事项

    1、刚怀孕的准妈妈在几个孕周后,就要做孕检,检查胎儿发育是否正常以及自身的健康状况。孕检不仅可以排除宫外孕等疾病,还能实时监控胎儿发育现状。

    2、准妈妈要增加免疫力,要谨慎预防感冒等不良情况发生,做到尽量禁用药物。 欲知详情请进一步点击阅读

    怀孕早期要注意什么(1-3月)

    孕一月注意事项

    孕一月的注意事项

    一、确认怀孕,做好思想准备:如果你发现以往很准时的月经迟了10天没来、乳房增大、精神疲乏等症状,就应该怀疑自己怀孕了,你可以先通过验孕试纸进行初步测试,再到医院确诊,如果是计划外的生育,需要及时做出选择,实施人流,以免造成更大的伤害。如果是计划内的生育,就要做好孕前检查,调整好心态准备迎接宝宝的到来。

    二、计算预产期,学习孕期知识:你可以根据自己的末次月经的初潮日期来计算自己的预产期。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。或者向医生咨询,并通过多方渠道了解孕期知识,如参加育儿培训班、怀孕书籍、与有经验的女性交流等。

    三、孕期患病,用药谨慎:怀孕初期身体的免疫系统降低,很容易生病,感冒咳嗽等病状容易多发,这时切记别乱用药,一般的感冒尽量多喝水,以食疗为主,如果感冒症状严重,应听从医生的医嘱。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕二月的注意事项

    孕二月的注意事项

    一、多吃营养开胃食物,合理均衡饮食。在孕一月有提到准妈妈要注意多补充叶酸,在第二个月里,叶酸的摄入也不能减少。除此之外,准妈妈必须摄入必需脂肪酸、优质蛋白质及各种矿物质和维生素,以帮助胎宝宝保证发育。可以每天变更菜谱,荤素搭配,多吃鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜等开胃健脾的食物。水果如苹果、石榴、枇杷也可以适量多吃,但一般不要选择在饭点前后食用,以免影响胃口。

    二、放松心情,注意劳逸结合。在孕期第二月,你们可能时常会有焦虑和烦躁的感觉,这时不妨看看了解孕期知识的书或者是听一听舒缓的音乐,来分散注意力。同时,孕妇在此一时期非常容易流产,应避免搬运重物或激烈运动,减少家务与外出次数。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并控制性生活。

    三、进行产检,排除意外。这个月需要做第一次孕检,孕检的时候要带上自己的病例,并且告诉医生自己详细的情况,方便医生全面诊断。并听取医嘱。最重要的是确认自己是否是宫外孕,以便及时做出治疗措施。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕三月注意事项

    孕三月的注意事项

    一、针对不同的妊娠症状,有意识的搭配饮食。在这个月里,随着孕吐的缓解,孕妇的胃口变好,食欲增加,下降的体重也开始回升。这时不仅需要补充足够的蛋白质、矿物质及维生素,还要补充适量的营养素,其中又以叶酸、锌、铁、维生素A最为重要。这些营养素都能为腹中胎儿的发育带来很大的好处。在这个月里,孕妇也要多喝水,多吃有益的新鲜蔬果,防止便秘。

    二、避免剧烈运动,多注意休息。孕妇长时间待在家里,可能会觉得头晕眼花,闷得慌。可以适当做做运动,但千万不能做剧烈的运动。选择轻松舒缓的运动方式来放松,如散步。不要操持过多的家务,不要让身体太劳累,怀孕本来就容易疲劳,要多注意休息。

    三、不抽烟、喝酒,养成良好的生活习惯。不仅在孕三月孕妇抽烟和喝酒是禁忌,整个怀孕过程中,都不能抽烟或喝酒,据医学界权威人士讲,香烟燃烧后的有毒成分除了造成胎儿发育迟缓、体重过轻外,还会引发早产、流产。饮酒除了能对胎儿的大脑和脊髓产生损伤外,还会损害胎儿手臂和腿部的神经系统。以前有这些不良习惯的孕妇们,此时一定要戒掉,养成良好的生活习惯,是孕育一个健康宝宝的前提。 欲知详情请进一步点击阅读

    怀孕中期要注意什么(4-6月)

    孕四月的注意事项

    孕四月的注意事项

    一、不可掉以轻心,仍需注重营养均衡摄入。在这一时期,胎儿生长迅速,准妈妈对营养的摄入不可怠慢。增加主食摄入,增加动物性食物,以及豆类豆制品。同时尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯开水、一杯牛奶。另外,孕妇应多吃海带等一些海产品,多吃鸡蛋。膳食宜粗细搭配、荤素搭配。

    二、保持个人卫生,勤换内衣裤。虽然这一时期孕吐结束,但身体容易出汗、阴道分泌物增多、容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤。如果天气太冷,温度太低,可以选择用热水擦洗身体。内衣裤最好选着棉质布料,宽松合体的。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕五月的注意事项

    孕五月的注意事项

    一、避免长时间站或坐,进行适量活动。怀孕到第五个月,准妈妈的肚子越来越大,对静脉的压迫也越来越大,准妈妈干重活或长时间站或坐,都可能会造成下肢静脉曲张或痔疮,每天适当活动,散步、做孕妇体操,利于胎儿发育和自身血液循环。

    二、选择左侧卧的睡姿,不要压迫肚子。随着肚子越来越大,准妈妈的睡姿也要受到重视。特别是以前喜欢俯睡的准妈妈们,这时也俯睡的话是很危险的。另外,仰睡会让大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。因此,准妈妈也不要仰卧。右侧卧会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,从而影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。左侧卧才是最佳睡姿。因为这样可使右旋子宫转向直位,还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,减少准妈妈腿部浮肿,同时还有利于胎儿的生长发育。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕六月的注意事项

    孕六月的注意事项

    一、均衡营养膳食,注意多种元素共同补充。怀孕到六个月也是胎儿发育的高峰期,除了冷、辛、咸、辣等类的食物不能吃之外,其他食物都要适当摄入,当然一些对怀孕起反作用的食物除外。要注意均衡补充营养,如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼等都要吃,适量要煲些有营养的汤类,多吃新鲜蔬菜、水果等。还可以针对这一时期准妈妈容易出现的贫血,多吃些补血的食材,如乌鸡。

    二、行动要注意安全,适量活动。准妈妈第六个月时,已经是孕态尽显,大腹便便行动不便。身体重心可能会随着肚子的增大变得不稳,准妈妈在行动时,像上厕所、上楼梯等都要小心,注意肚子安全。但不是说行动不便,为了安全起见,就一直闷在房间,卧在床上,准妈妈可以让家人陪同到公园散散步、晒晒太阳等。 欲知详情请进一步点击阅读

    怀孕后期要注意什么(7-10月)

    孕七月的注意事项

    孕七月的注意事项

    一、不要过度劳累,防止早产。现代的女性都有自己的工作,由于压力大,许多已经身怀六甲的准妈妈还奋斗在工作岗位上,有的还加班熬夜。殊不知,有近一半的准妈妈早产都是因为过度劳累所导致。已经怀孕七个月的准妈妈,最好是在家待产,多休息保持睡眠充足。

    二、均衡膳食,摄入充足营养。其实从怀孕起,准妈妈在饮食方面就要重视起来,充足的营养摄入是贯穿胎儿发育的整个过程。这一时期,什么类的食物都要适当摄入,禁忌的食品除外,这样才能保证准妈妈自身能量供给的同时,也满足胎儿发育的需要。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕八月的注意事项

    孕八月的注意事项

    一、注意饮食清淡,节制盐分的摄入。胎儿的发育,几乎吸收了准妈妈身体内大部分的营养素,这时准妈妈对各类营养素的摄入是必不可少的,要均衡各类营养素的摄入。除此之外,这一时期要特别注意减少食盐的摄入,因为食盐摄入过多会加重准妈妈水肿和妊娠高血压综合症。同时,也不能一味的为了补充营养,就暴饮暴食,应该把体重的增加限制在每周350克以下。

    二、常做小幅度运动,保证睡眠质量。因为腹部越来越大,准妈妈在行动上越来越不便利。在上下楼、躺下、起身时都要格外小心,动作幅度不要过大,也不要长久的步行和站立。最好不要自己开车或骑自行车,睡觉的时候可以尽量选择左侧卧睡,腿部肿胀厉害时,可以把腿抬高,有利于血液的循环,减轻水肿。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕九月的注意事项

    孕九月的注意事项

    一、学习分娩技巧并加以练习。怀孕到第九个月,离分娩仅剩一个月不到。现在可以适当做一些分娩技巧练习,比如呼吸练习和用力练习。有利于减缓分娩时疼痛感;有利于放松阴道;有利于宝宝产出。分娩时容易紧张,这时一定要避免大喊大叫,这样不仅使准妈妈体力做无用的消耗,还会容易导致大出血。

    二、注意自身安全,防止胎膜早破。在这一时期,准妈妈容易出现胎膜早破的现象。如果准妈妈感觉有清水从阴道流出,有时含胎脂或胎粪,这是羊膜破裂,称为破水。这种现象一般在规律宫缩开始后,因为现在还未到预产期,出现这种情况可能会有脐带脱垂或宫腔感染的危险,甚至是早产。如果遇到这种情况需要及时送往医院处理。 欲知详情请进一步点击阅读

    孕十月的注意事项

    孕十月的注意事项

    一、联系好医院,确定分娩方式。正常在预产期分娩的产妇,概率只有5%左右,在预产期前后2周分娩,都属正常。这时准爸爸需要事前联系生产医院,最好是距离家近的医院。同时考虑好驱车路线,防止送产妇去医院的路上,出现上下班高峰堵车等突发现象。这时,也要根据医生建议,结合产妇自身情况,选择是剖腹产还是顺产。切不可到医院临时做决定,除非突发事情。

    二、辨别真假分娩,准备好待产包。在这个月,有的产妇会出现假分娩情况,一般假分娩宫缩无规律,并且宫缩疼痛较轻,可以通过查看阴道或者对宫缩进行计时来分辨。如果没有出现宫缩,但出现阴道有清水源源流出;阴道出血;胎儿活动频率减少,出现其中任何一项,都要立马上医院,切不可认为预产期还未到,没有很大问题,偏偏此时是非常危险的。此时,如果真的要生产就要事先做好安排,把产妇身份证、病历卡、生育证等一并带齐,还有充足的现金,可以装进一个包里,以便紧急时,可以立马拿到。 欲知详情请进一步点击阅读