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秋分相关知识介绍
秋分是哪一天
秋分是哪一天

秋分曾是传统的“祭月节”,是农历第十六个节气,时间大概为每年9月22或23日。南方一般才开始入秋。

秋分节气是什么意思
秋分节气是什么意思

《月令七十二候集解》:“(夏历)二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”

秋分的由来
秋分的由来

一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。

秋分时节的6大传统习俗
秋分时节的6大传统习俗

最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。

秋分做这些“养”出健康好身体
秋分养生有讲究
秋分养生有讲究

进入秋天不少人会感觉到身体的免疫力有所下降,感冒、咳嗽很是常见,在秋天这样的感冒、咳嗽往往是因为秋燥引起的,秋燥不仅仅是气候干燥那么简单。

秋分8招赶走感冒

一场秋雨一场寒,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,最为常见的是呼吸道疾病。感冒有多种原因,预防是关键。

秋分8招赶走感冒
秋分让睡眠成补品
秋分让睡眠成补品

睡觉是必须做的事,到了夜晚人体生物钟为了维持我们第二天精神,自然会出现困的现象。“美容觉”、“睡眠是第一补品”等都告诉我们睡觉重要性。

秋分养生二三事

精神调养:最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。饮食调养:中医也是从阴阳平衡方面作为出发点。

秋分养生二三事
秋分专家支招教你正确养生
  • 吴中朝讲秋分艾灸巧防病

    作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质。

    吴中朝讲秋分艾灸巧防病
  • 杨增良讲秋分如何养生

    杨增良讲秋分如何养生

    今天的秋分已经过了,秋分一过,天气气温就开始慢慢的下降,很多热爱养生的人早早就开始了他们的养生计划。在秋分这样的节气里,我们每天都要吃一些食物,在饮食上进行养生的规划是非常好的。

  • 李国华讲秋分关节炎怎么治疗

    秋分时节天气比较凉,也不再像夏天那样,风吹着身上很舒服,会觉得有点凉飕飕的,有的人不注意保暖,引起关节疼痛,甚至患关节炎,这时候可以按揉阳陵泉穴(小腿上的腓骨小头(骨头尖)下方凹陷处)缓解。

    李国华讲秋分关节炎怎么治疗
秋分如何“吃”更健康
  • 秋分养生食谱大推荐

    萝卜杏仁煮牛肺:[原料]萝卜500克,苦杏仁15克,牛肺250克。[制作]萝卜切块,杏仁去皮尖。牛肺用...

  • 秋分时节吃这些水果好

    葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,是人们很喜爱的一种水果,同时葡萄从表皮、果肉到种子,蕴...

  • 预防秋燥的12种食物

    梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或噎嗝反胃...

  • 四大佳品让你健康过秋分

    百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、...

秋分养生必吃的12种蔬菜
秋分养生牢记这些注意事项
秋凉需牢记的保健原则
秋凉需牢记的保健原则

秋季早晚温差大,应根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣物,预防风寒。但也不必过早多穿衣。

秋分做到3平衡
秋分做到3平衡

法国思想家伏尔泰提出“生命在于运动”,他在80岁高龄时还和朋友登山看日出,久坐不动危害健康。

秋分养生需平衡膳食
秋分养生需平衡膳食

秋分时节,昼夜时间相差不大可以说是对等的,因此我们用中医的看法日出为阳,日落为阴,因为昼夜相等。

秋分养生注意四个细节
秋分养生注意四个细节

在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。